Vo všeobecnosti sa spondylolistéza zhorší ak sa ľudia budú naďalej zúčastňovať aktivít, ktoré zaťažujú chrbticu bez toho, aby vyhľadali lekársku starostlivosť Zlé držanie tela, športovanie, ako je potápanie a gymnastika a účasť na nehode motorového vozidla môže spondylolistézu zhoršiť.
Čo spôsobuje vzplanutia spondylolistézy?
Príznaky a príčiny
Nadmerné predĺženie chrbtice je jednou z hlavných príčin spondylolistézy u mladých športovcov. Svoju úlohu môže zohrať aj genetika. Niektorí ľudia sa rodia s tenšou stavcovou kosťou. U starších dospelých môže tento stav spôsobiť opotrebovanie chrbtice a platničiek (vankúše medzi stavcami).
Čo by ste nemali robiť so spondylolistézou?
Väčšina pacientov so spondylolistézou by sa mala vyhýbať aktivitám, ktoré by mohli spôsobiť väčší tlak na driekovú chrbticu, ako je zdvíhanie ťažkých bremien a športové aktivity ako gymnastika, futbal, súťažné plávanie a potápanie.
Ako zle môže byť spondylolistéza?
Lekárska intervencia je rozhodujúca pre zmiernenie symptómov spondylolistézy. Ak sa tento stav nelieči, môže spôsobiť chronickú bolesť a trvalé poškodenie. Ak boli nervy poškodené, môžete nakoniec zažiť slabosť a paralýzu nôh. V zriedkavých prípadoch sa môže vyskytnúť aj infekcia chrbtice.
Je chôdza dobrá na spondylolistézu?
Možno si myslíte, že by ste sa mali vyhýbať cvičeniu so spondylolistézou, ale fyzická aktivita by v skutočnosti mohla pomôcť zmierniť príznaky. Váš špecialista na chrbticu vám môže odporučiť 3 cviky na bolesť pri spondylolistéze: naklonenie panvy, zdvihnutie kolien a skrčenie.
