Vodný list je bohatým zdrojom základných živín Vápnik, fosfor, železo a vitamín C. Je tiež dobrým zdrojom: vitamínu A. tiamínu.
Môže vodný list vyliečiť infekciu?
LIMINUJE INFEKCIE A CHOROBY: Konzumácia tejto zeleniny sa často predpisuje lokálne na liečbu a prevenciu zdravotných stavov, ako je malária (po zmiešaní s inou zeleninou alebo prísadami). Ak chcete dosiahnuť účinnejšie výsledky, list by sa mal stlačiť, aby sa extrahovala šťava a mal by sa užívať perorálne.
Čo robí zelený list v tele?
Obsahujú draslík, ktorý znižuje vysoký krvný tlak; vláknina, ktorá udržuje cholesterol pod kontrolou; a folát, ktorý chráni pred srdcovými chorobami a mŕtvicou. Ich široká škála antioxidantov môže tiež chrániť pred poškodením voľnými radikálmi, kľúčovým prispievateľom k ateroskleróze.
Je vodný list dobrý pre tehotné ženy?
Vodný list je dobrý a bezpečný pre tehotné ženy a rastúce deti, pretože zvyšuje ich hladinu v krvi. Vodný list by mal byť súčasťou jedálnička tehotných žien, pretože zelenina pomáha predchádzať anémii a zároveň zvyšuje hladinu krvi.
Je Water Leaf kyslý?
Vodný list obsahuje aj kyselinu kyanovodíkovú (ktorá sa tiež ničí pri varení), čo je ďalší dôvod, prečo by sa táto zelenina mala konzumovať surová len v malých množstvách a prečo neodporúča sa pre hospodárske zvieratá.
