INSANITY Výsledky: Marek schudol 41 libier za 60 dní! Marek de Savigny, 31-ročný, schudol 41 libier za 60 dní s INSANITY on Beachbody On Demand v kombinácii s Shakeology a doplnkami Beachbody Performance….
Chudne šialenstvo?
Insanity je všestranný tréning, ktorý je skvelý na tonizáciu svalov, chudnutie, naberanie svalovej hmoty a kardio. Jeho cieľom je dostať človeka do najlepšej formy svojho života len za 60 dní.
Je šialenstvo stále dobré cvičenie v roku 2020?
Insanity je jedným z prvých serióznych programov domáceho cvičenia. Aj keď je to už nejaký čas, len málokto môže konkurovať intenzite a výsledkom. Šialenstvo zostáva na vrchole rebríčka domáceho fitness a je nesporným kráľom v spaľovaní kalórií.
Je Insanity alebo P90X lepšie na chudnutie?
Insanity je väčšinou kardio tréning, zatiaľ čo P90X je vyváženejší so silovým tréningom. Ak chcete schudnúť a byť celkovo štíhlejší, Insanity je vaša najlepšia voľba. Ide o princíp maximálneho intervalového tréningu a tvrdé kardio rutiny, ktoré vám pomôžu rozdrviť sa a spáliť viac kalórií.
Je normálne priberať pri cvičení Insanity?
Očakávate okamžité výsledky
Ak program Insanity robíte len týždeň alebo dva, dajte mu trochu viac času 2. Vaše telo potrebuje čas na adaptáciu. … môžete zaznamenať mierny nárast hmotnosti v dôsledku tohto zvýšenia hmotnosti vody, ale nakoniec ustúpi.
