Zapite prenatálnym multivitamínom plným pohárom vody. Bežnú tabletu alebo kapsulu prehltnite celú. Nelámte ho, nežujte, nedrvte ani neotvárajte. Žuvaciu tabletu musíte pred prehltnutím požuť alebo nechať rozpustiť v ústach.
Aký je najlepší spôsob vstrebávania prenatálnych vitamínov?
Prenatálne vitamíny: Užívajte ich s vodou a jedlom pre optimálne vstrebávanie. Najlepšie je brať ich s raňajkami alebo obedom, čo znižuje riziko žalúdočných ťažkostí a refluxu kyseliny.
Prečo je ťažké prehĺtať prenatálne vitamíny?
Mnohé prenatálne vitamíny majú silnú alebo silnú pachuť Príležitostne zložky vitamínu jednoducho nesedia na žalúdok. To môže veľmi sťažiť prehĺtanie týchto tabliet. Vitamíny v gélových kapsulách nemusia byť také štipľavé pre očakávané mamičky, ktoré sú obzvlášť citlivé na pachute.
Môžete dať prenatálne vitamíny do smoothie?
Smoothie King sa spojil s Premama na vytvorenie zdravého smoothie s prenatálnym doplnkom v prášku.
Čo ak sa mi nepodarí udržať si prenatálne vyšetrenie?
Vyskúšajte tieto jednoduché tipy, ktoré vám to trochu uľahčia:
- Dajte si multivitamín večer tesne pred spaním. …
- Užite multivitamín na plný žalúdok po jedle. …
- Skúste znížiť svoj multivitamín na polovicu. …
- Skúste užiť detský žuvací vitamín. …
- Rozdrvte svoj multivitamín a zmiešajte ho s výrazne ochuteným jedlom alebo nápojom.
