Halibut. Halibut je skvelou voľbou pre ľudí, ktorí nemajú radi silnú chuť väčšiny mastných morských rýb. Je to jemná biela ryba, ktorá má stále vysoký obsah omega-3 mastných kyselín. Halibut je tiež vynikajúcim zdrojom bielkovín, draslíka a niacínu.
Je halibut chudá alebo tučná ryba?
Treska jednoškvrnná, tilapia, treska tmavá, sumec, platesa a halibut sú štíhlejšie ryby. Mitchell však navrhuje, aby ste vo svojej strave z morských plodov mali zmes tučných aj chudých rýb.
Je halibut zdravý?
Phalibut tichomorský
Môže to byť dobrá voľba pre ľudí, ktorí zvyčajne nemajú radi rybu, no chceli by si ju pridať do svojho jedálnička. Halibut obsahuje 18,56 g bielkovín na 100 g a je tiež dobrým zdrojom draslíka a vitamínu D.
Aký je výkrm halibuta?
Alaska Halibut je prirodzená položka jedálneho lístka pre dnešného spotrebiteľa, ktorý si uvedomuje zdravie. Halibut aljašský s vysokým obsahom živín má celkovo nízkykalórií, tuku a sodíka.
Je halibut zdravý ako losos?
Halibut. Ďalšou odrodou rýb, ktorú treba zvážiť, ak nie ste najväčším fanúšikom lososa, je halibut. Halibut vám tiež poskytne niektoré omega-3 mastné kyseliny a je to dobrá ryba na podporu silného srdca. Dodá tiež nejaký vitamín B12, vitamín B6, ako aj kyselinu listovú.
