Počas tehotenstva si môžete bezpečne vychutnať slaninu Len ju dôkladne uvarte, kým sa nerozpáli. Vyhnite sa objednávaniu slaniny v reštaurácii, pretože neviete, ako dobre je uvarená. Ak sa chcete úplne vyhnúť všetkým rizikám, existujú alternatívy slaniny bez mäsa, ako je sójová alebo hubová slanina.
Ako často môžete jesť slaninu počas tehotenstva?
Či už ste tehotná alebo nie, slanina by mala byť skôr príležitostnou pochúťkou než každodennou návštevou. Ak máte vyššie riziko problémov s cholesterolom, preeklampsiou alebo srdcovými chorobami, pravdepodobne bude najlepšie vyhnúť sa slanine počas nasledujúcich deviatich mesiacov.
Môžete jesť spálenú slaninu, keď ste tehotná?
Horúce, korenené jedlá vo všeobecnosti nepredstavujú žiadne riziko pre tehotné ženy. Obava spočíva v tom, že spálené potraviny môžu obsahovať rakovinotvorné karcinogény, a preto by sa im mali vyhýbať všetci, nielen budúce mamičky.
Akému mäsu by ste sa mali vyhýbať, keď ste tehotná?
Nakrájané mäso, vrátane mäsových placiek, burgery, mleté mäso, bravčové mäso a hydina, by sa nikdy nemalo konzumovať surové alebo nedostatočne tepelne upravené. Tak si tie hamburgery na grile nechajte zatiaľ dobre hotové. Obavy vyvolávajú aj párky v rožku, obedové mäso a lahôdkové mäso, čo je pre tehotné ženy niekedy prekvapujúce.
Aké mäso môžem jesť počas tehotenstva?
Čo môžete jesť
- mäso, ako je kuracie, bravčové a hovädzie mäso, pokiaľ je dobre uvarené bez stôp ružovej alebo krvi; buďte obzvlášť opatrní pri hydine, bravčovom mäse, klobásach a hamburgeroch.
- studené, vopred balené mäso, ako je šunka a konzervované hovädzie mäso.
