Môžete byť príliš vyčerpaní aj na to, aby ste zvládali svoje každodenné záležitosti. Vo väčšine prípadov existuje dôvod na únavu. Môže to byť alergická rinitída, anémia, depresia, fibromyalgia, chronické ochorenie obličiek, ochorenie pečene, ochorenie pľúc (CHOCHP), bakteriálna alebo vírusová infekcia alebo nejaký iný zdravotný stav.
Prečo som po dostatočnom spánku unavený?
SÚHRN: Nedostatočný alebo nekvalitný spánok je častou príčinou únavy. Niekoľkohodinový neprerušovaný spánok umožní vášmu telu a mozgu dobiť energiu, vďaka čomu sa počas dňa budete cítiť nabití energiou.
Čo vám chýba, keď sa cítite unavení?
Nedostatok vitamínov Stála únava môže byť tiež znakom nedostatku vitamínov. To môže zahŕňať nízke hladiny vitamínu D, vitamínu B-12, železa, horčíka alebo draslíka. Rutinný krvný test môže pomôcť identifikovať nedostatok. Váš lekár vám môže odporučiť užívanie doplnkov stravy.
Prečo sa po 8 hodinách spánku cítim unavený?
Jedným z najjednoduchších vysvetlení je, že to môže byť spôsobené tým, že vaše telo vyžaduje viac odpočinku ako priemerný človek. Je však tiež pravdepodobné, že vaša únava je kvôli nedostatku kvalitného nočného spánku, nie jeho kvantite.
Aká je únava s Covid 19?
Môže to spôsobiť, že sa budete cítiť fádny a unavený, uberie vám energiu a nahlodá vašu schopnosť dotiahnuť veci do konca. V závislosti od závažnosti vašej infekcie COVID-19 môže trvať 2 až 3 týždne. Ale u niektorých ľudí s ťažkou infekciou môže únava a bolesť podobná mozgovej hmle pretrvávať týždne alebo mesiace.
