Stimulátory brušných svalov, typ elektronického svalového stimulátora, sú zariadenia, ktoré môžu urobiť vaše brušné svaly pevnejšie a spevnené ich elektronickou stimuláciou. Bez diéty a cvičenia vám však nepomôžu schudnúť ani dostať „tvrdé“brucho.
Fungujú elektronické svalové stimulátory skutočne?
Naozaj fungujú? Odpoveď. Hoci zariadenie EMS môže byť schopné dočasne posilniť, tonizovať alebo spevniť sval, žiadne zariadenia EMS neboli v tomto čase povolené na chudnutie, zmenšenie obvodu alebo na získanie „kameny“. tvrdý abs. Q.
Dokážete vybudovať svaly pomocou elektrickej stimulácie?
EMS (elektrická stimulácia svalov) je stroj, ktorý dodáva stimulačný pulz do vašich svalov… Mnoho športovcov, ktorí hľadajú konkurenčnú výhodu, používa EMS na rýchlejšie budovanie svalov. Keďže EMS dokáže stiahnuť sval oveľa dlhšie, ako by to dokázal športovec sám, môže narásť viac svalov a zlepšiť tréningové jednotky.
Je EMS efektívny?
Jedna metaanalýza všetkých dostupných výskumov dospela k záveru, že EMS je efektívna forma cvičenia, ale nie nevyhnutne superlatívna. Nuckols súhlasí s tým, že jeho skutočné výsledky sú pravdepodobne skromnejšie, než by naznačovali najpôsobivejšie štúdie.
Znižuje EMS brušný tuk?
Prekvapivo, bez úpravy ich cvičenia alebo stravy, EMS skutočne spôsobil významné účinky na zmenšovanie obvodu pása, brušnú obezitu, podkožnú tukovú hmotu a percento telesného tuku, čo vedie k výskumníci dospeli k záveru: „Použitie vysokofrekvenčnej prúdovej terapie môže byť prospešné pre zníženie …
