Dôležité živiny, ktoré sa nachádzajú v našich rybích prstoch, zahŕňajú bielkoviny, jód, selén a Vitamín B-12, z ktorých všetky pomáhajú udržiavať naše telá fungovať tak, ako majú. … Vyberte si zo 100% tresky, tresky jednoškvrnnej, Omega 3 alebo bezlepkových rybích prstov – alebo za niečo extra, naše mohutné rybie prsty by mali stačiť.
Aké sú najzdravšie rybie prsty?
Najlepších 13 najlepšej voľby s hodnotením zelenej (pomocou sprievodcu MCS Good Fish Guide) rybích prstov (s hodnotením 1 za najudržateľnejšie) sú:
- Sainsbury's „chutne bez“prstov tresky.
- Tesco omega-3 rybie prsty.
- Základné rybie prsty čašníčky.
- Základný robustný filet z tresky v strúhanke na čašníčku.
- Youngove rybie prsty omega-3.
Prečo sú pre vás rybie prsty dobré?
Rybie prsty obsahujú omega-3, typ mastnej kyseliny, ktorej sa pripisuje pomáha zvýšiť mozgovú silu u detí, pretože hrá úlohu pri vývoji a funkcii mozgu. Mnohé značky, vrátane vlastnej značky Dunnes Stores a Birds Eye and Young, poznamenávajú, že prsty sú „zdrojom omega-3“.
Aká je najzdravšia mrazená ryba?
- Prvé miesto: Orca Bay. Mrazená ryba našej testovacej kuchyne je Orca Bay. …
- Druhé miesto: Jednoducho vyvážené. Mrazená treska značky Target's Simply Balanced sa tiež oplatí skladovať vo vašej mrazničke. …
- Tretie miesto: Rybárska rezervácia. Ďalšou skvelou voľbou pre mrazené ryby bola exkluzívna značka morských plodov Kroger.
Je treska jednoškvrnná zdravá?
Treska jednoškvrnná patrí medzi najlepšie ryby na jedenie, pretože má vysoký obsah bielkovín, nízky obsah kalórií a ortuti, no pre svoje tuky prospešné pre srdce je na nižšej úrovni ako mnohé iné ryby.
