Bolesť strednej časti chrbta je bežným problémom a hoci vám môže narušiť život, zvyčajne netrvá dlho. ¹ Väčšina ľudí sa začne zlepšovať už v priebehu dvoch až štyroch týždňov ¹ Existuje množstvo liečebných postupov, ktoré vám môžu v tomto období pomôcť, takže môžete zostať aktívni a žiť naplno.
Ako sa zbavíte bolesti strednej časti chrbta?
Existuje niekoľko metód, ktoré môžete urobiť doma na liečbu bolesti stredného chrbta:
- Zľadujte oblasť a neskôr použite teplo. …
- Zvážte užívanie voľnopredajných liekov proti bolesti, ako je ibuprofén (Advil) a naproxén (Aleve), na zníženie opuchu a bolesti.
- Natiahnite a posilnite chrbtové svaly cvičením ako je joga.
Môže bolesť strednej časti chrbta prejsť sama?
Pre 80 % dospelých, ktorí to zažijú v určitom okamihu svojho života, sú častou liečbou voľnopredajné lieky proti bolesti, ľadový obklad a odpočinok. Ale zatiaľ čo väčšina bolestí chrbta zmizne sama od seba, sú chvíle, kedy nie je dobrý nápad riešiť to doma.
Ako dlho trvá, kým sa zahojí stredné napätie?
Natiahnutia chrbtových svalov sa zvyčajne časom vyliečia, mnohé v priebehu niekoľkých dní a väčšina do 3 až 4 týždňov. Väčšina pacientov s miernym alebo stredne ťažkým natiahnutím bedrového kĺbu sa úplne zotaví a v priebehu dní, týždňov alebo možno mesiacov sú bez príznakov.
Kedy by som sa mal obávať bolesti strednej časti chrbta?
V niektorých prípadoch môže byť základná príčina bolesti strednej časti chrbta život ohrozujúca. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc (zavolajte 911), ak vy alebo niekto, s kým ste, máte bolesť strednej časti chrbta sprevádzanú bolesťou na hrudníku, ťažkosťami s dýchaním, stratou kontroly močového mechúra alebo čriev alebo znecitlivením alebo paralýzou v rukách alebo nohách.
