Jednoducho, áno, každý a každý kreatín je iný. Existuje mnoho rôznych foriem kreatínu, od kreatín monohydrátu cez kreatínetylester až po kreatín orotát.
Ktorá značka kreatínu je najlepšia?
Rýchly pohľad na najlepšie kreatínové doplnky
- Celkovo najlepšie: Thorne Research Creatine.
- Celkovo najlepšie – druhé miesto: Klean Athlete Klean Creatine.
- Najlepšie neochutené: BulkSupplements.com Kreatín monohydrát.
- Najlepšia príchuť: Muscle Tech Cell Tech Creatine Powder.
- Najlepší vegán: Nahý kreatín.
- Najlepšie na spájanie: CytoSport Cyto Gainer.
Aký je najčistejší kreatín?
CREAPURE z NEMECKA: Preskočte čínsky kontaminovaný odpad vyrobený z Creapure Creatine Monohydrate, ktorý vyrába AlzChem Trostberg GmbH v Nemecku podľa najprísnejších noriem kontroly kvality. TESTOVANÁ ČISTOTA: Najvyššia úroveň čistoty kreatín monohydrátu, aká bola kedy dosiahnutá na svete – minimálne 99,95 %.
Ako si vyberiem ten správny kreatín?
Sčítané a podčiarknuté
Vyberte si mikronizovaný kreatín-monohydrátový prášok (ak musíte, zapíšte si to všetko) s pečaťou NSF na štítku. Len sa uistite, že spolu s kreatínom prijímate aj nejaké sacharidy. Pomáhajú vašim svalom absorbovať doplnok.
Ktorý kreatín nespôsobuje nadúvanie?
Mikronizovaný kreatín je menší ako normálny kreatín a lepšie sa mieša s tekutinami, takže na dne nápoja nebudete mať zhluky. Napriek niekoľkým formám kreatínu na trhu je kreatín monohydrát najlepšie preštudovanou a najúčinnejšou formou.
