Používanie váženej prikrývky Ak chcete použiť prikrývku, musíte si jednoducho zakryť telo od krku nadol a uistiť sa, že úplne zakrýva hrudník a nohy. Vaše nohy môžu byť zakryté alebo odkryté, ale vy sa cítite maximálne pohodlne:) Tu je niečo o tom, ako funguje zaťažená prikrývka…
Mala by vám zaťažená prikrývka zakryť celé telo?
Zaťažená prikrývka by mala byť dostatočne dlhá, aby vás zakryla od brady po prsty na nohách. Mal by byť dostatočne široký, aby pokryl celé telo. Prikrývky Weighting Comforts majú rozmer 42” x 74”, s výnimkou prikrývok Cool Max, ktoré majú rozmer 55” x 74”.
Prečo by ste nikdy nemali spať s nohou mimo prikrývky?
Okrem bezsrsté (a teda pravdepodobne citlivejšie na zmeny teploty), naše nohy majú aj špeciálne cievne štruktúry, ktoré z nich robia výstupný bod pre vaše telesné teplo. Keď chceme výrazne znížiť svoju telesnú teplotu bez toho, aby sme museli byť odkrytí, odhalenie čo i len jednej nohy môže znamenať veľký rozdiel.
Ako by mala zaťažená prikrývka sedieť na posteli?
Závažné prikrývky sú vyrobené aby sa prispôsobili TELU a nie POSTELI Prikrývka by mala ležať na posteli bez toho, aby visela cez boky. Keďže prikrývka je zaťažená, ak bude visieť cez boky, strávite celú noc bojom, aby sa neskĺzla na podlahu.
Kedy by ste nemali používať zaťaženú prikrývku?
Niektorí ľudia, ktorí spia, by mali pred použitím zaťaženej prikrývky prijať mimoriadne opatrenia a porozprávať sa so svojím lekárom. Záťažová prikrývka môže byť nevhodná pre ľudí s určitými zdravotnými problémami, vrátane chronických respiračných alebo obehových problémov, astmy, nízkeho krvného tlaku, cukrovky 2. typu a klaustrofóbie.
