Sója nezvyšuje hladinu estrogénu ani neznižuje hladinu testosterónu u mužov. Mylné predstavy o sójových potravinách pramenia zo skutočnosti, že sója je jedinečne bohatým zdrojom izoflavónov, čo sú prirodzene sa vyskytujúce rastlinné chemikálie klasifikované ako fytoestrogény.
Prečo je sója zlá pre mužov?
Mužské hormóny
Nízke libido a svalová hmota, zmeny nálady, znížená hladina energie a zlé zdravie kostí sú spojené s nízkymi hladinami testosterónu Predstava, že fytoestrogény v sóji narúšajú produkciu testosterónu a znižujú jeho účinnosť v tele by sa navonok mohlo zdať pravdepodobné.
Koľko sóje potrebujete na zvýšenie estrogénu?
Pitie iba dvoch šálok sójového mlieka alebo jedenie jednej šálky tofu produkuje hladiny izoflavónov v krvi, ktoré môžu byť 500 až 1 000-krát vyššie ako typické hladiny estrogénu u žien.
Prečo sú sójové kúsky zlé pre ženy?
Je sója zlá pre zdravie žien? Sójové izoflavóny majú estrogénne vlastnosti - a sú obviňované zo zvýšenia rizika rakoviny prsníka (ako aj rakoviny prostaty u mužov).
Čo sa stane, ak budeme jesť sójové kúsky denne?
Príliš veľa sójových produktov môže zvýšiť hladiny estrogénu a kyseliny močovej vo vašom tele, čím prispievate k mnohým zdravotným problémom, ako je zadržiavanie vody, akné, priberanie, zmeny nálad, nadúvanie atď. Zvýšenie kyseliny močovej môže poškodiť vašu pečeň a spôsobiť bolesti kĺbov.
