Logo sk.boatexistence.com

Je zlyhanie strach?

Obsah:

Je zlyhanie strach?
Je zlyhanie strach?

Video: Je zlyhanie strach?

Video: Je zlyhanie strach?
Video: Overcoming the fear of failure | Dan Hagen | TEDxNicoletCollege 2024, Smieť
Anonim

Strach zo zlyhania, ktorý sa niekedy označuje ako atychiphobia, je iracionálny a pretrvávajúci strach zo zlyhania. Niekedy sa tento strach môže objaviť v reakcii na konkrétnu situáciu.

Je strach zo zlyhania fóbia?

Strach zo zlyhania sa vo svojej extrémnej podobe nazýva atychiphobia Jednotlivci, ktorí sa vyrovnávajú s atychifóbiou, môžu zažiť ochromujúce pochybnosti o sebe a extrémny strach zo zlyhania kvôli vnímanému výsmechu, ktorému môžu čeliť po neúspechu. Atychifóbia môže vážne ovplyvniť kvalitu života postihnutého.

Je strach zo zlyhania dobrá vec?

Strach zo zlyhania vás drží v bezpečí, ale malý. Nedovoľuje vám skúšať nové veci, prijímať nové výzvy alebo vystavovať sa novým situáciám. Ale nemusí. Strach zo zlyhania ľahko porazíte, keď lepšie pochopíte, čo ho spôsobuje a ako vás ovplyvňuje.

Aký častý je strach zo zlyhania?

Podľa prieskumu z roku 2016 má odhadom 34,2 milióna Američanov nejaký typ fóbie. Najbežnejší je strach z osobného zlyhania, ktorý väčšina z nás definuje široko ako nezamestnanosť, finančný krach a izolácia od ostatných.

Ako prekonám strach zo zlyhania?

Tu sú štyri kroky, ktoré môžete urobiť:

  1. Predefinujte zlyhanie. …
  2. Nastavte si ciele prístupu (nie ciele vyhýbania sa). …
  3. Vytvorte si „zoznam strachu“. Autor a investor Tim Ferriss odporúča „nastavenie strachu“, vytvorenie kontrolného zoznamu toho, čo sa bojíte urobiť a čoho sa obávate, že sa stane, ak to urobíte. …
  4. Zamerajte sa na učenie.

Odporúča: