Ak vám silný jód spôsobuje žalúdočnú nevoľnosť, užívajte ho po jedle alebo s jedlom či mliekom, pokiaľ lekár nenariadi inak Ak máte žalúdočnú nevoľnosť (nevoľnosť, vracanie, bolesť žalúdka alebo hnačka) pokračuje, poraďte sa so svojím lekárom. Tento liek sa má užívať ústami, aj keď sa dodáva vo fľaštičke s kvapkadlom.
Môžete si dať jód nalačno?
Jódové tablety by sa prednostne nemali užívať nalačno. Ich užívanie možno uľahčiť – najmä deťom – rozpustením tablety v nápoji, napr. voda alebo čaj.
V akom čase dňa mám užívať doplnky jódu?
Jód: Jód je stopový prvok, ktorý je už prítomný v potravinách a udržiava vašu pokožku zdravú a podporuje normálne kognitívne funkcie. Keďže jód sa vo vašom tele neukladá, je potrebná jeho pravidelná konzumácia. Odborníci odporúčajú užívať jód poludnie na zvýšenie energie.
Aký je najlepší spôsob, ako doplniť jód?
Najlepší spôsob, ako získať dostatok jódu, je pridávať do jedál jódovanú soľ. Polovica čajovej lyžičky (3 gramy) v priebehu dňa stačí, aby ste sa vyhli nedostatku. Ak si myslíte, že máte nedostatok jódu, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.
Kedy by ste mali užívať jód?
Dávkovanie
- Pri nedostatku jódu: Vo väčšine prípadov sa odporúča konzumácia jodizovanej soli.
- Pre vystavenie žiareniu: Jodid draselný (KI) by sa mal užiť tesne pred alebo čo najskôr po vystavení. …
- Pri búrke štítnej žľazy: Odporúča sa päť kvapiek nasýteného roztoku jódu draselného každých 6 hodín.
