Vaša pečeň je dôležitá aj na zbavovanie sa cholesterolu prostredníctvom tekutiny zvanej žlč Ak sa vo vašej rodine vyskytuje vysoký cholesterol, je to pravdepodobne preto, že vaša pečeň nie je schopná držať krok s recykláciou alebo zbavením sa cholesterolu tak, ako sa patrí. Výsledkom je príliš vysoký cholesterol.
Môžu problémy s pečeňou spôsobiť vysoký cholesterol?
Ochorenie pečene spôsobuje poškodenie pečene, čo môže znamenať, že nie je schopná pracovať. Jednou z funkcií pečene je odbúravanie cholesterolu. Ak pečeň nefunguje správne, môže to spôsobiť hromadenie cholesterolu v tele.
Čo spôsobuje náhle zvýšenie cholesterolu?
Veľa rôznych faktorov môže prispieť k vysokej hladine cholesterolu v krvi, vrátane faktorov životného štýlu, ako je fajčenie, nezdravá strava a nedostatok pohybu, ako aj základné ochorenie, ako napr. krvný tlak alebo cukrovka.
Prečo pečeň produkuje cholesterol?
Vyrába ich však pečeň. Keď bunky tela extrahujú mastné kyseliny z VLDL, častice sa menia na lipoproteíny strednej hustoty a pri ďalšej extrakcii na častice LDL. Častice lipoproteínu so strednou hustotou (IDL) vznikajú, keď sa VLDL vzdávajú svojich mastných kyselín.
Čo pomáha znižovať cholesterol?
Niekoľko zmien vo vašej strave môže znížiť cholesterol a zlepšiť zdravie srdca:
- Znížte nasýtené tuky. Nasýtené tuky, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v červenom mäse a plnotučných mliečnych výrobkoch, zvyšujú váš celkový cholesterol. …
- Vylúčte trans-tuky. …
- Jedzte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny. …
- Zvýšenie rozpustnej vlákniny. …
- Pridajte srvátkový proteín.
