Namiesto zvyšovania svalovej hmoty sa bojovníci zameriavajú na tréning svalovej vytrvalosti, vďaka ktorému sú štíhli a nastrúhaní Tento typ chudého tela im umožňuje podávať najlepšie výkony bez náhly pokles výkonu. Predstavte si, že šprintujete cez pole tak rýchlo, ako len dokážete.
Prečo sú bojovníci MMA takí chudí?
Namiesto zvyšovania svalovej hmoty sa bojovníci zameriavajú na tréning svalovej vytrvalosti, vďaka ktorému sú štíhle a natrhané. Tento typ chudého tela im umožňuje podávať najlepší výkon bez náhleho poklesu výkonu.
Ako sú bojovníci MMA tak štíhli?
Zápasníci a boxeri sa často pohybujú v rozmedzí 5-9% telesného tuku, čo im dáva jedny z najnižších percent telesného tuku v športe.… Je pravda, že najnižšie percentá telesného tuku sa nachádzajú medzi kulturistami, ale zloženie ich tela je do značnej miery funkciou stravy, zatiaľ čo bojovník MMA je štíhly vďaka tréningu
Priberajú bojovníci MMA?
Ako bojovník so zmiešanými bojovými umeniami priberiete alebo schudnete, aby ste sa kvalifikovali do zápasov na základe hmotnostnej kategórie Zatiaľ čo mnohí športovci čelia rezaniu kíl, aby pribrali, malý segment bojovníkov ako priberajte, aby ste mohli bojovať vo vami zvolenej váhovej kategórii. …Ak spálite viac kalórií, ako prijmete, nemôžete pribrať.
Ako to, že boxeri vážia tak málo?
Bojovníci sa dehydrujú, aby mohli súťažiť v určitej váhovej kategórii. … V profesionálnom zápase po vážení dostanú bojovníci 24 hodín na rehydratáciu pred súťažou. To znamená, že bojovník s hmotnosťou 170 lbs v piatok sa môže ukázať až do sobotňajšieho súboja s hmotnosťou 190 alebo 200 libier.
