Aké sú vedľajšie účinky kurkumínu?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-10 06:42

Zdá sa, že kurkuma a kurkumín sú vo všeobecnosti dobre tolerované. Najčastejšie vedľajšie účinky pozorované v klinických štúdiách sú gastrointestinálne a zahŕňajú zápchu, dyspepsiu, hnačku, distenziu, gastroezofageálny reflux, nauzeu, vracanie, žltú stolicu a bolesť žalúdka

Je bezpečné užívať kurkumín denne?

S ohľadom na to je denný príjem až 12 g (12 000 mg) kurkumínu pravdepodobne bezpečný, podľa recenzie z novembra 2015 v Critical Reviews in Food Science a Výživa. (22) To znamená, že dávka používaná vo výskumných štúdiách je zvyčajne nižšia ako 12 g, čo naznačuje, že môžete vidieť výhody pri nižšej dávke.

Aké lieky by ste nemali užívať s kurkumínom?

Ľuďom, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, ako je warfarín (Coumadin), klopidogrel (Plavix) a aspirín sa zvyčajne neodporúča užívať doplnok kurkumínu alebo kurkumy, pretože doplnky môžu zvýšiť účinky liekov na riedenie krvi, možno až na nebezpečnú úroveň.

Je kurkuma škodlivá pre vašu pečeň?

Autori dospeli k záveru, že čistá kurkuma môže priamo viesť k poškodeniu pečene, ale uviedli, že neznáme kontaminanty spôsobujúce poškodenie pečene nemožno vylúčiť.

Kto by nemal užívať kurkumu?

Medzi ľudí, ktorí by nemali užívať kurkumu, patria ľudia s problémami so žlčníkom, poruchami krvácania, cukrovkou, gastroezofageálnym refluxom (GERD), neplodnosťou, nedostatkom železa, ochorením pečene, citlivou na hormóny stavov a arytmií. Tehotné ženy a ženy, ktoré sa chystajú podstúpiť operáciu, by kurkumu nemali používať.