Logo sk.boatexistence.com

Majú daždivejšie čerešne draslík?

Obsah:

Majú daždivejšie čerešne draslík?
Majú daždivejšie čerešne draslík?

Video: Majú daždivejšie čerešne draslík?

Video: Majú daždivejšie čerešne draslík?
Video: Flashback Friday: How Not to Die 2024, Smieť
Anonim

Len 1 šálka (154 gramov) odkôstkovaných sladkých čerešní poskytuje 10 % DV draslíka, minerálu, ktorý je nevyhnutný pre udržanie zdravého srdca. Je potrebný na udržanie pravidelného srdcového tepu a pomáha odstraňovať prebytočný sodík z tela, čím reguluje váš krvný tlak (13).

Koľko draslíka obsahujú čerešne Rainier?

Sladké čerešne sa považujú za dobrý zdroj draslíka z potravy, pričom približne 260 mg draslíka na každú skonzumovanú šálku čerstvých čerešní (program analýzy nutričných údajov USDA MyPyramid).

Aké živiny obsahujú čerešne Rainier?

Rainier Cherries (21 čerešní) obsahuje celkovo 19 g sacharidov, 16 g čistých sacharidov, 0 g tuku, 1 g bielkovín a 90 kalórií

  • 16 g.
  • 3 g.
  • 19 g.
  • 1 g.
  • 0 g.

Sú čerešne dobrým zdrojom draslíka?

Čerešne sú dobrý zdroj vitamínu C a draslíka. Draslík môže znížiť riziko hypertenzie a mŕtvice a čerešne majú viac na porciu ako jahody alebo jablká.

Sú Rainier čerešne dobré na jedenie?

Dštivejšie čerešne sú najčastejšie sa jedia čerstvé, ale sú tiež skvelou prísadou do sladkých a slaných letných receptov.

Odporúča: