Nahadzovač potrebuje minimálne 60 stupňov vnútornej rotácie bedra. Ak dokáže zvýšiť svoju vnútornú rotáciu bedra, potom môže zlepšiť rýchlosť nadhozu. Nadhadzovač potrebuje minimálne 95 stupňovú abdukciu bedra. Ak dokáže zvýšiť abdukciu bedra, potom môže zlepšiť rýchlosť nadhozu.
Ako vytvárate rýchlosť hádzania?
4 tipy na zvýšenie rýchlosti vrhania
- Trénuj svoje telo, aby bolo väčšie, silnejšie a rýchlejšie. Veci, ktoré robíte v telocvični, sú mimoriadne dôležité a priamo súvisia s vaším výkonom na ihrisku. …
- Máte dobrú hádzaciu mechaniku/pohyb. …
- Zapojte sa do hádzacieho programu. …
- Majte úmysel hodiť rýchlo.
Dá sa naučiť rýchlosť pitchingu?
Pre väčšinu nadhadzovačov, od pieskovísk až po štadióny, rýchlosť nikdy nebola rozhodnutím Čokoľvek iné v nadhadzovaní sa dá naučiť – od spoluhráčov, trénerov, dokonca aj kníh. Hovorí sa však, že nikto nenaučí rýchlovku; buď tvrdo hádžeš, alebo nie. … Tréner nižšej ligy ho naučil zmenu.
Ako ťažko hádže nadhadzovač d1?
Prototypická divízia I hádzanie regrútov hádzať kdekoľvek medzi 87 a 95 MPH na konzistentnom základe. Je dôležité si zapamätať, že tréneri hľadajú nadhadzovače, aby dôsledne hádzali takouto rýchlosťou, nielen sa ho raz za čas dotkli. … Najlepší nadhadzovači musia tiež zobraziť príkaz minimálne 3 nadhadzovačov.
Zvyšuje dlhý hod rýchlosť?
Pri hode nad 180 stôp sa teda rýchlosť hádzania v skutočnosti znížila. Avšak dlhé hádzanie zvyšuje vašu intenzitu pri hádzaní lopty a to je výhoda. V skutočnosti vám to môže pomôcť získať trochu rýchlosti, ale ak ste nadhadzovač, ktorý potrebuje viac ako 2-3 mph na dosiahnutie rýchlosti 90 mph, potrebujete viac ako dlhé hádzanie.
