Ak si vezmete k srdcu týchto 12 tipov, dokážete sa úspešne vysporiadať s osobou, ktorou opovrhujete
- Nechajte to tak. …
- Zamerajte sa na zdravé spôsoby komunikácie. …
- Cvičte sa slušne. …
- Sidestep, keď je to možné. …
- Fake it, kým you make it. …
- Dbajte na svoje emócie. …
- Zatočte to pozitívne. …
- Nájdi spoločnú reč.
Prečo tak veľmi nenávidím človeka?
Pocity nenávisti alebo intenzívnej emocionálnej nechuti vznikajú z mnohých dôvodov. Ľudia môžu začať nenávidieť inú osobu alebo skupinu, keď: Pociťujú závisť alebo chcú to, čo tá druhá osoba má. Môžu považovať za nespravodlivé, že niekto má to, čo im chýba.
Ako prestanete myslieť na niekoho, koho nenávidíte?
Identifikujte spúšťače, aby ste mohli prerušiť a presmerovať svoje myslenie. Vytvorte frázu, ktorú si v týchto chvíľach môžete povedať: niečo, čo je zároveň potvrdením vašich pocitov a uistením, že môžete presunúť svoju pozornosť. Daj si povolenie nemať rád osobu a chcieť sa jej vyhnúť.
Čo robí nenávisť s človekom?
Nenávisť negatívne ovplyvňuje nervový systém, imunitný systém a endokrinný systém Extrémne emócie spúšťajú uvoľňovanie stresových hormónov v mozgu. Postupom času tieto stresové hormóny vedú k zvýšenému zápalu v celom tele, čo má za následok značné zdravotné následky.
Čo robiť, ak vás niekto nenávidí?
Ak si vezmete k srdcu týchto 12 tipov, dokážete sa úspešne vysporiadať s osobou, ktorou opovrhujete
- Nechajte to tak. …
- Zamerajte sa na zdravé spôsoby komunikácie. …
- Cvičte sa slušne. …
- Sidestep, keď je to možné. …
- Fake it, kým you make it. …
- Dbajte na svoje emócie. …
- Zatočte to pozitívne. …
- Nájdi spoločnú reč.
