Cyklus. Doplnky Tongkat Ali by sa mali cyklovať. … Takže budete užívať Tongkat Ali 5 dní v rade, potom si dajte prestávku a prestaňte ho užívať na 2 dni. Potom začnite znova a opakujte cyklus: 5 dní zapnutý, 2 dni pauza tak dlho, ako budete potrebovať.
Ako dlho môžete užívať Tongkat Ali?
Pre dlhodobý účinok Tongkat Ali prinesie denná konzumácia 4 týždňov až 12 týždňov výrazné zlepšenia.
Ako často môžete užívať Tongkat Ali?
Aké sú dávky Tongkat Ali? Úvahy o dávkovaní – treba postupovať nasledovne: Extrakt (100:1): 25 mg perorálne každé 2-3 dni odporúčané jedným výrobcom. Prášok s plným spektrom: 200 mg perorálne jedenkrát denne alebo 400 mg perorálne každý druhý deň.
Môžete si vziať Tongkat Ali na prázdny žalúdok?
Ak chcete Tongkat Ali dávkovať každý deň, možno zistíte, že tento typ extraktu sa ľahšie užíva s alebo bez jedla a možno ho nebudete musieť cyklovať tak často ako silný extrakt.
Akú dennú dobu by ste mali užívať Tongkat Ali?
Užite tongkat ali kapsuly medzi jedlami Hoci existuje len málo dôkazov, ktoré by naznačovali najlepší čas dňa na užívanie tongkat ali, bylinné doplnky by sa mali zvyčajne užívať medzi jedlá. Je to preto, že vláknina z potravín môže spomaliť vstrebávanie doplnku do vášho tela.
