Logo sk.boatexistence.com

Prečo je dôležité dodržiavať pokyny pre konzumáciu rýb?

Obsah:

Prečo je dôležité dodržiavať pokyny pre konzumáciu rýb?
Prečo je dôležité dodržiavať pokyny pre konzumáciu rýb?

Video: Prečo je dôležité dodržiavať pokyny pre konzumáciu rýb?

Video: Prečo je dôležité dodržiavať pokyny pre konzumáciu rýb?
Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers 2024, Smieť
Anonim

Naložte si ryby na tanier – dodržujte pokyny pre bezpečné jedenie a vyberte si ryby s nízkym obsahom ortuti a iných kontaminantov Jesť ryby je pre vás dobré – výhody prevažujú nad rizikami pri nízkej konzumácii rýb v ortuti a iných kontaminantoch. Ryby sú dôležitou súčasťou zdravej a dobre vyváženej stravy.

Aké sú pokyny pre konzumáciu rýb?

Rada odporúča, aby ženy a deti jedli dve až tri porcie (8-12 uncí pre dospelých a deti staršie ako 10 rokov, menšie množstvá pre mladšie deti) rôznych druhov ryby a mäkkýše každý týždeň.

Čo znamená konzumácia rýb?

Miera spotreby rýb (FCR) je odhad množstva rýb, ktoré definovaná populácia zje za deň.

Aké kroky sa prijímajú na zníženie vplyvu, ktorý má konzumácia rýb?

Nadmerný rybolov

  • Môžete pomôcť zastaviť nadmerný rybolov. …
  • Vytvorte viac chránených morských oblastí. …
  • Zastavte lov vlečnými sieťami. …
  • Celosvetové zdieľanie úlovkov. …
  • Vzdelávajte každého a šírte slovo. …
  • Zapojte sa do kampane a podporte organizácie. …
  • Urobte inteligentné spotrebiteľské voľby.

Má konzumácia rýb nejaké vedľajšie účinky?

Hoci konzumácia rýb má nutričné výhody, má aj potenciálne riziká. Ryby môžu prijímať škodlivé chemikálie z vody a potravy, ktorú jedia. Chemikálie ako ortuť a PCB sa môžu časom hromadiť v ich telách. Vysoké hladiny ortuti a PCB môžu poškodiť mozog a nervový systém.

Odporúča: