Zatiaľ čo táto téma bola preskúmaná len prostredníctvom niekoľkých štúdií, prvé údaje naznačujú, že aspartám – jedno z najbežnejších sladidiel na dnešnom trhu a možno ho nájsť vo výrobkoch bez cukru, ako sú diétne nápoje, žuvačky žuvačka a jogurt – môže spôsobiť bolesti hlavy u malého percenta ľudí
Aké sú vedľajšie účinky aspartámu?
Desiatky štúdií spájajú aspartám – celosvetovo najpoužívanejšie umelé sladidlo – s vážnymi zdravotnými problémami vrátane rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení, Alzheimerovej choroby, záchvatov, mŕtvice a demencie, ako aj negatívnymi účinkami akočrevná dysbióza, poruchy nálady, bolesti hlavy a migrény
Môže aspartám vyvolať bolesti hlavy?
Môžu umelé sladidlá vyvolať bolesti hlavy? Iba niekoľko štúdií skúmalo túto otázku, ale údaje naznačujú, že aspartám, ktorý sa používa na sladenie stoviek produktov, môže spôsobiť bolesti hlavy u malého percenta ľudí.
Ako sa zbavíte aspartámových bolestí hlavy?
Insomnia môže byť ďalším príznakom abstinenčného stavu aspartámu, ktorý môže viesť aj k bolestiam hlavy. Užívanie liekov proti bolesti, dobrý odpočinok a hydratácia vodou vám môžu pomôcť zbaviť sa aspartámu.
Čo robí aspartám s vaším mozgom?
Konzumácia aspartámu, na rozdiel od bielkovín v strave, môže zvýšiť hladiny fenylalanínu a kyseliny asparágovej v mozgu. Tieto zlúčeniny môžu inhibovať syntézu a uvoľňovanie neurotransmiterov, dopamínu, norepinefrínu a serotonínu, ktoré sú známymi regulátormi neurofyziologickej aktivity.
