Ryžové sušienky nie sú nie je to zdravá alternatíva k čipsom. Zatiaľ čo ryžové sušienky sú často propagované ako zdravšia alternatíva k bežným sušienkam alebo lupienkom, mnohé z nich majú vysoký obsah tuku, soli a umelých aróm a zároveň nízky obsah vlákniny – nie sú ideálne na voľné maškrtenie.
Sú ryžové krekry dobré na chudnutie?
Nízkokalorický počet ryžových koláčikov môže byť bonusom, ale nie sú tým najlepším jedlom na chudnutie. Ryžové koláčiky sa rýchlo strávia, pretože neobsahujú značné množstvo vlákniny. Prudký nárast hladiny cukru v krvi a inzulínu po požití ryže môže spôsobiť priberanie.
Sú gurmánske krekry zdravé?
Áno, Peckish Thins majú nízky obsah tuku, vrátane trans-tukov, a nízky obsah cukru. Všetky príchute majú mierny obsah soli. Ale to platí pre väčšinu ryžových sušienok, takže krátka odpoveď je nie sú o nič zdravšie ako akékoľvek iné ryžové sušienky.
Ktoré ryžové krekry sú najzdravšie?
Naše najlepšie tipy
- Woolworths čierny sezamovo hnedý ryžový kreker. tieto krekry majú nízky obsah soli (266 mg na 100 g) a veľmi nízky obsah nasýtených tukov (menej ako 1 g na 100 g). …
- Semená Coles a krekry z hnedej ryže. Tieto krekry majú nízky obsah soli (210 mg na 100 g) a nasýtených tukov (menej ako 1 g na 100 g). …
- Ryvita & Ryvita viaczrnná.
Koľko kalórií obsahujú ryžové sušienky?
V 10 sušienkoch je 89 kalórií (20 g) originálnych ryžových sušienok Peckish.
