Všímavosť pochádza zo starodávnej východnej a budhistickej filozofie a siaha asi 2500 rokov dozadu. Koncept všímavosti predstavil západnému svetu Jon Kabat-Zinn.
Na akom náboženstve je založená všímavosť?
Všímavosť pochádza zo sati, významného prvku budhistických tradícií a je založená na technikách zenu, vipassany a tibetskej meditácie.
Pochádza všímavosť z budhizmu?
Všímavosť je technika získaná z budhizmu, kde sa človek snaží všimnúť si prítomné myšlienky, pocity a vnemy bez posudzovania. Cieľom je vytvoriť stav „holého vedomia“.
Z akej tradície pochádza všímavosť?
Koncept „všímavosti“sa tiahne k Paliským slovám sati, ktoré v indickej budhistickej tradícii znamenajú uvedomenie, pozornosť alebo bdelosť a vipassana, čo znamená vhľad kultivovaný meditácia.
Kto bol zakladateľom všímavosti?
V roku 1979 Jon Kabat-Zinn naverboval chronicky chorých pacientov nereagujúcich dobre na tradičnú liečbu, aby sa zúčastnili na svojom novovytvorenom osemtýždňovom programe na zníženie stresu, ktorý teraz nazývame Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).