10 spôsobov, ako rýchlejšie otehotnieť
- Jedzte, akoby ste už boli tehotná. …
- Prestaňte fajčiť. …
- Dostaňte svoju váhu pod kontrolu. …
- Obmedzte príjem alkoholu. …
- Vyskúšajte hneď po ukončení antikoncepcie. …
- Majte sex pred a tesne po ovulácii. …
- Zamestnajte sa každý druhý deň – ale vynechajte lubrikant. …
- Sledujte svoje voľnopredajné lieky.
Ako môžem ľahko otehotnieť?
"Vo všeobecnosti každú druhú noc v čase ovulácie pomáha zvýšiť vašu šancu otehotnieť," hovorí Goldfarb. Spermie môžu vo vašom tele žiť až 5 dní. Najlepším návrhom je mať pravidelný sex – keď ovulujete a keď nie.
Ako môžem zvýšiť svoje šance na prirodzené otehotnenie?
Tu je 16 prirodzených spôsobov, ako zvýšiť plodnosť a rýchlejšie otehotnieť
- Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty. …
- Jedzte väčšie raňajky. …
- Vyhýbajte sa trans-tukom. …
- Znížte príjem sacharidov, ak máte PCOS. …
- Jedzte menej rafinovaných sacharidov. …
- Jedzte viac vlákniny. …
- Vymeňte zdroje bielkovín. …
- Vyberte mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku.
Ako môžem otehotnieť na prvý pokus?
U niektorých jedincov je možné otehotnieť v prvom mesiaci snaženia Mnoho ľudí otehotnie počas prvého roka nechráneného pohlavného styku. Osoba môže zvýšiť svoju šancu na tehotenstvo sledovaním ovulačného cyklu a udržiavaním zdravej hmotnosti a životného štýlu.
Prečo je také ťažké otehotnieť?
Je mnoho možných príčin, vrátane nepravidelnosti ovulácie, štrukturálnych problémov v reprodukčnom systéme, nízkeho počtu spermií alebo základného zdravotného problému. Zatiaľ čo neplodnosť môže mať príznaky ako nepravidelná menštruácia alebo silné menštruačné kŕče, pravdou je, že väčšina príčin neplodnosti mlčí.
