Pri výdychu sa bránica uvoľní a vráti sa do svojho predchádzajúceho kupolovitého tvaru. Potom je vzduch vytlačený z pľúc. Takže bránica sa počas výdychu alebo výdychu zmení na kupolovitý tvar.
Čo sa stane s bránicou počas výdychu?
Pri nádychu sa bránica stiahne a sploští a hrudná dutina sa zväčší. Táto kontrakcia vytvára podtlak, ktorý vťahuje vzduch do pľúc. Pri výdychu bránica sa uvoľní a vráti sa do svojho kupolovitého tvaru a vzduch sa vytlačí z pľúc.
Pohybuje sa membrána počas výdychu nahor?
Počas tichého výdychu sa bránica pasívne uvoľní a vráti sa do svojej rovnovážnej polohy. Počas cvičenia sa však výdych stáva aktívnym procesom- brušné svaly sa sťahujú, čím zvyšujú brušný tlak, čo tlačí bránicu nahor a vytláča vzduch z pľúc.
Čo sa stane s rebrami a bránicou počas výdychu?
Pri výdychu alebo výdychu vaša bránica a rebrové svaly sa uvoľnia, čím sa zmenší priestor v hrudnej dutine. Keď sa hrudná dutina zmenšuje, vaše pľúca sa vyfukujú, podobne ako pri uvoľňovaní vzduchu z balóna.
Čo sa pohybuje pri výdychu bránice?
Keď sa nadýchnete, vaša bránica sa stiahne (napne) a posunie sa nadol. To vytvára viac priestoru vo vašej hrudnej dutine, čo umožňuje pľúcam expandovať. Pri výdychu sa stane opak – vaša bránica sa uvoľní a posunie sa nahor v hrudnej dutine.
