Školy zohrávajú dôležitú úlohu pri formovaní celoživotných zdravých stravovacích návykov tým, že ponúkajú výživné jedlá prostredníctvom federálnych programov výživy detí. Školské jedlá zahŕňajú mlieko, ovocie, zeleninu a celé zrná a poskytujú kľúčové živiny ako vápnik a vlákninu.
Ako môžeme propagovať zdravý životný štýl?
Zdravé návyky pre zdravý život
- Propagujte zdravé stravovanie u vás doma. …
- Ako rodina si pripomeňte základné potraviny. …
- Uvedomte si veľkosť porcie. …
- Rozlišujte medzi „každodenným“a „niekedy“jedlom. …
- Zaveďte zdravé stravovacie návyky. …
- Chváľte deti, keď si vyberajú zdravé potraviny.
Ako môže škola podporovať zdravie a pohodu medzi študentmi?
5 spôsobov, ako môžu školy podporovať zdravie a pohodu medzi študentmi
- Rozhýbte sa. Udržujte študentov aktívnych počas dňa. …
- Integrujte vzdelávanie o výžive do plánov hodín. Hrajte hry, ktoré skúmajú zdravé stravovanie. …
- Precvičujte si riadené dychové cvičenia. …
- Prehodnoťte študentské odmeny a večierky. …
- Implementujte týždennú wellness výzvu.
Ako podporujete dobré životné podmienky v škole?
5 ciest k blahobytu – nápady pre vašu školu
- „Ranné pozdravy“pri bráne, ktorí stoja vedľa učiteľov a vítajú deti v škole, aby každý deň začali s úsmevom.
- Kampaň „Buď milý k niekomu novému“na podporu spájania sa.
- 'Projekt Byť v koži niekoho iného': pomôcť študentom pochopiť rozdiely a spojiť sa s nimi.
Čo môžu školy urobiť, aby podporili lepšie duševné zdravie študentov?
Zvážte nasledujúce kroky:
- Vzdelajte personálu, rodičom a študentom o príznakoch problémov duševného zdravia a pomoci pri nich.
- Propagujte sociálne a emocionálne kompetencie a budujte odolnosť.
- Pomôžte zabezpečiť pozitívne a bezpečné školské prostredie.
- Učte a posilňujte pozitívne správanie a rozhodovanie.
- Povzbuďte k pomoci druhým.
