Logo sk.boatexistence.com

Čo si obliecť na beh v daždi?

Obsah:

Čo si obliecť na beh v daždi?
Čo si obliecť na beh v daždi?

Video: Čo si obliecť na beh v daždi?

Video: Čo si obliecť na beh v daždi?
Video: How To Dress For Running In The RAIN | What To Wear On A Cold And Wet Run 2024, Smieť
Anonim

Čo si obliecť pri behaní v daždi

  • Klobúk s okrajom (alebo šiltom) …
  • Priliehavá košeľa vyrobená z savého materiálu. …
  • Vypasované šortky alebo legíny. …
  • Tenké, vypasované ponožky. …
  • Vesta so svetlami. …
  • Vodeodolná bunda do dažďa.

Je v poriadku behať v daždi?

Vo všeobecnosti je bezpečné behať v daždi, pokiaľ sa vyhýbate behu počas bleskov, búrok alebo extrémne silného dažďa. Beh v daždivom počasí môže byť pohodlnejší a bezpečnejší, keď si oblečiete oblečenie odvádzajúce vlhkosť, reflexné prvky a zabezpečíte, aby vaše bežecké topánky mali dostatok trakcie.

Mali by ste si pri behu v daždi obliecť bundu?

Vaša bunda musí chrániť pred dažďom a vetrom, preto hľadajte nepremokavé a vetruodolné bežecké bundy. Vlastnosti ako lepené švy a odrazivosť sú nevyhnutné. Dobrá nepremokavá bežecká bunda bude stále odvádzať pot a bude mať vetranie, aby bola priedušná.

Čo si mám obliecť na beh v 50-stupňovom daždi?

40 až 50 stupňov: Ľahké capri alebo šortky s košeľou s dlhým rukávom navrstvenou na tričku alebo tielku. Keď sa zahrejete, možno budete chcieť odstrániť vrchný diel s dlhým rukávom. Ak vám prechladnú končatiny, noste ľahké rukavice a náušník.

Aká teplota je príliš nízka na beh?

Dobrým všeobecným pravidlom je, že ak je -20 stupňov Fahrenheita (vrátane chladu vetra), zostaňte za každú cenu vnútri. Ak je to medzi a 25 stupňami F, behať sa dá s náležitými preventívnymi opatreniami pre chladné počasie, ale ak máte nejaký zdravotný problém, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako sa oblečiete.

Odporúča: