Dokázalo sa, že CoQ10 pomáha zlepšovať zdravie srdca a reguláciu cukru v krvi, pomáha pri prevencii a liečbe rakoviny a znižuje frekvenciu migrén. Mohlo by to tiež znížiť oxidačné poškodenie, ktoré vedie k svalovej únave, poškodeniu kože a ochoreniam mozgu a pľúc.
Na čo je dobrý CoQ10?
Koenzým Q10 sa najčastejšie používa pri stavoch, ktoré postihujú srdce, ako je srdcové zlyhanie a hromadenie tekutín v tele (kongestívne srdcové zlyhanie alebo CHF), bolesť na hrudníku (angína) a vysoký krvný tlak. Používa sa tiež na prevenciu migrénových bolestí hlavy, Parkinsonovej choroby a mnohých ďalších stavov.
Môže byť užívanie CoQ10 škodlivé?
Hoci sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný pre zdravých dospelých, CoQ10 môže byť potenciálne škodlivý pre ľudí s určitými ochoreniami alebo pre tých, ktorí užívajú určité liekyTypická dávka sa pohybuje od 100 mg CoQ10 alebo 25 mg ubichinolu denne pre všeobecne zdravých ľudí, ktorí neužívajú žiadne lieky.
Aké sú príznaky nízkej hladiny CoQ10?
Napríklad svalová slabosť a únava, vysoký krvný tlak a spomalené myslenie môžu byť spôsobené nespočetnými faktormi, z ktorých jedným je nízka hladina CoQ10. Niektoré z extrémnejších príznakov nedostatku CoQ10 zahŕňajú bolesť na hrudníku, srdcové zlyhanie a záchvaty.
Je CoQ10 skutočne potrebný?
Koenzým Q10 (CoQ10), živina produkovaná telom a využívaná pre bunkovú energiu, je často propagovaná ako životne dôležitá, ak užívate statínové lieky na zníženie cholesterolu. Zástancovia CoQ10 tvrdia, že pomáha znižovať bolesť svalov, ktorá môže byť vedľajším účinkom užívania statínov, a je dôležitým zdrojom energie, ktorý telo potrebuje.
Našlo sa 38 súvisiacich otázok
Kto by nemal užívať CoQ10?
Ľudia s chronickými ochoreniami, ako je zlyhanie srdca, problémy s obličkami alebo pečeňou alebo cukrovka, by si mali dávať pozor na používanie tohto doplnku. CoQ10 môže znížiť hladinu cukru v krvi a krvný tlak.
Akú značku CoQ10 odporúčajú lekári?
Bocian. Qunol má kardiológom odporúčanú formu 1Ɨ CoQ10‡ a Qunol má trikrát lepšiu absorpciu ako pravidelné formy koenzýmu Q10, ktoré vám pomôžu doplniť prirodzenú hladinu koenzýmu Q10 vo vašom tele a pomôžu vám zabezpečiť trvalú energiu.
Kedy mám užívať CoQ10 ráno alebo večer?
Treba si uvedomiť, že užívanie CoQ10 tesne pred spaním môže u niektorých ľudí spôsobiť nespavosť, preto je najlepšie užívať ho ráno alebo popoludní (41). Doplnky CoQ10 môžu interagovať s niektorými bežnými liekmi vrátane liekov na riedenie krvi, antidepresív a liekov na chemoterapiu.
Aké lieky by ste nemali užívať s CoQ10?
Možné interakcie zahŕňajú: Antikoagulanciá. CoQ10 môže spôsobiť, že lieky na riedenie krvi, ako je warfarín (Jantoven), budú menej účinné. Mohlo by to zvýšiť riziko krvnej zrazeniny.
Prečo je CoQ10 taký drahý?
Vedec z oblasti potravinových doplnkov tvrdí, že na výrobu koenzýmu Q10 je potrebné veľké množstvo východiskového materiálu, zvyčajne kvasiniek, a viacstupňový proces čistenia je náročný na prácu a drahé.
V akom veku by ste mali začať užívať CoQ10?
Mnohí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti odporúčajú jednotlivcom starším ako 50 užívať aspoň 100 mg doplnku CoQ10 denne A pridať ďalších 100 mg na každú ďalšiu dekádu života. Ak nesuplementujete, vo veku 80 rokov sa verí, že hladiny CoQ10 sú nižšie ako pri narodení!
Je CoQ10 kvercetín?
Antioxidanty, ako je koenzým Q10 (CoQ10) a kvercetín, člen flavonoidov prítomných v červenom víne a čaji, zohrávajú významnú úlohu pri ochrane buniek pred oxidačným stresom vyvolaným reaktívnymi formami kyslíka (ROS).
Prečo sa kvôli CoQ10 cítim divne?
CoQ10 môže zvýšiť hladiny vitamínu A, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť vedľajších účinkov vitamínu A, ako je únava alebo podráždenosť.
Ako dlho trvá, kým CoQ10 začne účinkovať?
Niekoľko klinických štúdií zahŕňajúcich malý počet ľudí naznačuje, že CoQ10 môže znižovať krvný tlak. Môže však trvať 4 až 12 týždňov, kým sa zmeny prejavia.
Je CoQ10 dobrý na chudnutie?
Polovica pacientov s nadváhou má nízke hladiny CoQ10. Zrýchlenie metabolizmu pomocou CoQ10 je bezpečný spôsob, ako pomôcť schudnúť. CoQ10 je tiež dobrý antioxidant a niektoré dôkazy ukazujú, že môže byť užitočný pre ľudí s makulárnou degeneráciou a cukrovkou.
Čo je najlepšie užívať CoQ10?
Forma CoQ10, ktorú je najlepšie užívať, je ubiquinol (optimálne so shilajitom). Keďže to však pre niektorých ľudí nemusí byť uskutočniteľné, užívanie ubichinónu je lepšie ako neužívanie CoQ10 vôbec.
Čistí CoQ10 tepny?
Potom výskumníci testovali, ako dobre prúdila krv cez tepny ľudí v štúdii. Výsledky boli povzbudivé. Doplnok CoQ10 zlepšil zdravie krvných ciev približne o 42 %, takže vedci si mysleli, že to znamená, že riziko srdcových chorôb sa znížilo o 13 %.
S akými liekmi interaguje CoQ10?
Mierne interakcie koenzýmu Q10 zahŕňajú:
- atorvastatín.
- fluvastatín.
- glyburide.
- inzulín aspart.
- inzulín detemir.
- inzulín glargín.
- inzulín glulizín.
- inzulín lispro.
Je CoQ10 dobrý pre obličky?
Existujú určité dôkazy, že suplementácia CoQ10 môže zlepšiť funkciu obličiek a znížiť potrebu dialýzy u pacientov s CKD.
Odporúčajú kardiológovia CoQ10?
Výskumníci uvádzajú, že CoQ10 môže mať významné výhody pre ľudí s kardiovaskulárnym ochorením (CVD), od zníženia rizika opakovaných srdcových infarktov a zlepšenia výsledkov u pacientov so srdcovým zlyhaním až po zníženie krvi tlaku a pomáha bojovať proti vedľajším účinkom statínov znižujúcich cholesterol.
Môžete užívať CoQ10 nalačno?
Účinnosť Ubiquinolu neovplyvňuje jedlo, takže doplnok môžete užívať s jedlom alebo bez jedla. Ak užijete svoj Ubiquinol CoQ10 nalačno a spozorujete tráviace ťažkosti, dajte si s doplnkom občerstvenie alebo jedlo.
Môže CoQ10 spôsobiť bolesť nôh?
Aj keď statíny znižujú produkciu cholesterolu, znižujú aj hladiny CoQ10. Znížené hladiny CoQ10 môžu viesť k mitochondriálnej dysfunkcii, čo môže spôsobiť bolesť svalov alebo myopatiu.
Ktorý CoQ10 Q10 je najlepší pre plodnosť?
Hľadajte doplnok CoQ10 formulovaný s VESIsorb®, koloidným systémom dodávania, ktorý preukázateľne zlepšuje absorpciu a biologickú dostupnosť doplnkového CoQ10 o viac ako 600 % v porovnaní s iné doplnky Co Q10. Ovariálna rezerva (OR) je schopnosť ženských vaječníkov produkovať vysokokvalitné vajíčka.
Potrebujem CoQ10, ak neužívam statín?
ODPOVEĎ: Hoci doplnok koenzýmu Q10 môže byť užitočný pre niektorých ľudí, ktorí užívajú statíny, žiadne výskumné štúdie nepotvrdili, že má výhody pre každého, kto užíva statíny.
Čo je lepšie užívať CoQ10 alebo ubiquinol?
Ubiquinol má 2x väčšiu biologickú dostupnosť a zvyšuje hladiny asi 4x, pričom CoQ10 sa zvyšuje len 2x. To znamená, že môžete užiť ½ dávky, keď používate Ubiquinol. Ak chceme 100 mg CoQ10, môžete použiť 50 mg Ubiquinolu.
