OM sa vyslovuje aj ako AUM. … Pred niekoľkými rokmi vedci dokázali aj výhody spievania OM (AUM) mantry a potvrdili, že každodenné opakované spievanie OM (AUM) mantry znižuje stres, zvyšuje koncentráciu, dodáva pokoj, lieči depresia
Je počúvanie mantry efektívne?
Počúvanie mantier môže byť veľmi efektívne – veľmi-veľmi efektívne – ale môže byť aj nebezpečné. Takže pri používaní mantier by ste mali byť veľmi opatrní. Hoci ich tu nespievame, len počúvame – a to tiež – po veľkej vnútornej očiste.
Zlepšuje om spev hlas?
Spievaním Óm sa dostanete do meditačného stavu, ktorý vám poskytne hlbokú relaxáciu. Zlepšuje kvalitu vášho hlasu silou hlasových povrazov a svalov okolo neho. Je to veľmi užitočné v starobe.
Koľkokrát by sme mali spievať Óm?
Koľkokrát môžem spievať óm? Óm môžete spievať koľkokrát chcete, ale najčastejšie sa spieva trikrát.
Prečo spievame Óm 108-krát?
Podľa ajurvédy máme v tele 108 bodov marma (životných životných síl). Preto sa všetky mantry spievajú 108-krát pretože každý spev predstavuje cestu od nášho hmotného ja k nášmu najvyššiemu duchovnému ja Verí sa, že každý spev vás privedie o 1 jednotku bližšie k nášmu bohu vo vnútri.
