Hypermobilita kĺbov nastáva, keď tkanivá držiace kĺb pohromade, hlavne väzy a kĺbové puzdro, sú príliš voľné. K hypermobilite často prispievajú aj slabé svaly okolo kĺbu.
Čo spôsobuje, že osoba má dvojité kĺby?
Zdá sa, že táto vlastnosť je genetická a je výsledkom variácií kolagénu, hlavného štrukturálneho proteínu spojivového tkaniva. Byť s dvojitým kĺbom je už dlho spájané so zvýšeným rizikom astmy a syndrómu dráždivého čreva, okrem iných fyzických porúch.
Je zlé mať ramená s dvojitým kĺbom?
Plavci a veslári majú tiež vyšší výskyt syndrómu hypermobility, pretože ramená s dvojitým kĺbom môžu byť prospešné z hľadiska výkonu, ale všeobecne škodia zdraviu kĺbov Dvojkĺbové kĺby však môžu spôsobiť, že budete náchylnejší na zranenia a problémy, ako je chronická bolesť kĺbov.
Prečo nie je slovné spojenie s dvoma spojmi presné?
Pojem „dvojkĺbový“skutočne nemá v ortopedickom kontexte žiadny význam. „Keď ľudia používajú frázu 'dvojité kĺby', neznamená to, že majú ďalšiu sadu kĺbov. Vo všeobecnosti to znamená, že majú hyperlaxitu alebo hypermobilitu v kĺboch,“povedal Dr. Delaney.
Ako posilním ramená s dvojitým kĺbom?
Tu je pár cvičení, ktoré môžete urobiť na stabilizáciu ramenného kĺbu:
- Postavte sa v dostatočnej vzdialenosti od steny a oprite sa rukami o stenu vo výške ramien.
- Zložte lopatky na chrbát a stlačte ich k sebe.
- Skúste odtlačiť ruky a lopatky.
