„Freshman 15“je termín používaný pre váhu, ktorú študenti zvyknú priberať v prvom ročníku na vysokej škole. Aj keď to nemusí byť presne 15 libier (7 kg), štúdie naznačujú, že väčšina študentov priberie v prvom roku nejakú váhu.
Ako sa dá vyhnúť prvákovi 15?
Deväť tipov, ako sa vyhnúť prvákom 15
- Doprajte si dostatok spánku. …
- Nevynechávajte raňajky. …
- Vyhnite sa stresu. …
- Neučte sa s mikrochladničkou. …
- Do všetkých jedál zaraďte ovocie a zeleninu. …
- Nepi svoje kalórie. …
- Uchovávajte zdravé občerstvenie a nápoje vo svojej internátnej izbe. …
- Nutričné rady nehľadajte na internete.
Prečo je prvák 15 mýtus?
Zistilo sa, že mýtus „Freshman 15“ hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní negatívnych postojov k hmotnosti Prváci, ktorí sa obávajú, že priberú 15 kíl, častejšie uvažujú o svojej váhe, majú horší obraz tela ako ostatní a kategorizujú sa ako osoby s nadváhou.
Odkiaľ pochádza prvák 15?
Výraz „Freshman 15“je výraz bežne používaný v Spojených štátoch, ktorý označuje množstvo ( trochu svojvoľne stanovené na 15 libier (7 kg) a pôvodne len 10 libier (5 kg)) hmotnosti, ktoré študent nabral počas prvého ročníka na vysokej škole.
Priberajú prváci na váhe?
Výraz „Freshman 15“naznačuje, že študenti pravdepodobne priberú 15 libier počas prvého ročníka na vysokej škole, ale výskum ukazuje, že typický prírastok hmotnosti počas prvého ročníka je v skutočnosti bližšie k 5 lilám alebo menej.
