Áno, ale má to háčik. James Shapiro, osobný tréner certifikovaný NASM a majiteľ Primal Power Fitness, pre POPSUGAR povedal, že gumičky na korisť „vytvárajú pole odporu a môžu podľa tejto definície vytvárať svaly pri prechode cez vysoké objem tréningu“. Charlee Atkins, CSCS, zakladateľ spoločnosti Le Sweat, súhlasil.
Rastú odporovým pásikom zadok?
Ak chcete rozvíjať svoje zadok, či už ide o športový výkon alebo estetiku, odporové gumy – a obzvlášť gumičky – vám určite pomôžu. … Odporové gumy môžete použiť na akékoľvek svaly, na ktoré chcete zacieliť, ale sú vysoko účinné pri zacielení na zadok
Fungujú odporové pásy skutočne?
Áno, odporové pásy budujú svaly. Aj keď voľné závažia, ako tie najlepšie činky pre ženy, boli vždy cieľom pri budovaní svalov, odporové gumy môžu byť rovnako účinné pri budovaní sily aj svalovej hmoty.
Prečo fungujú booty kapely?
Svaly nám pomáhajú vykonávať činnosti, ako je pohyb vpred, zastavenie, vyskočenie, ako aj zdvíhanie vecí z podlahy. Návleky na návleky pomáhajú rozbiť svalové vlákna v bokoch, zadku a nohách, aby sa mohli prebudovať a zvýšiť tak silu a štruktúru v zadnej časti (zadnej časti).
Naozaj dokážete pestovať svoju korisť?
Vaše dokonalé zadky možno nikdy neprídete, ale môžete budovať svaly a meniť tvar do takej miery, do akej vám to umožňuje vaša DNA. Výživa a strava sú dôležité, ale to, čo robíte v posilňovni, skutočne zmení vašu silu a tvar.
