Najčastejšie zranenie kvadricepsu je pomliaždenie alebo modrina spôsobené priamym úderom do predného stehna, čo môže spôsobiť poškodenie niektorých krvných ciev vo svale a krvácať. To spôsobuje bolesť v dôsledku zápalu okolitého svalu.
Ako si uľavíte od bolesti štvorkoliek?
V minulosti vám váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne odporučí odpočinok a zníženú aktivitu. Dodržiavanie metódy RICE (odpočinok, ľad, kompresia, elevácia) môže pomôcť znížiť opuch a bolesť. Váš lekár vám môže tiež navrhnúť použitie voľne predajných liekov proti bolesti alebo protizápalových liekov na stredne ťažké svalové napätie.
Prečo ma bolí horná štvorica?
Štvorhlavý stehenný sval alebo hamstring Zápal šliach
Nadmerné používanie a opakované namáhanievašich stehenných svalov môže spôsobiť zápal šliach. Tento stav je známy ako tendonitída. Príznaky zápalu šliach štvorkolky alebo hamstringov zahŕňajú: Bolesť v prednej alebo zadnej časti stehna, zvyčajne v blízkosti kolena alebo bedra.
Aký je pocit napätej štvorkolky?
Športovci s natiahnutím kvadricepsu sa často sťažujú na „ťahanie“v prednej časti stehna Môže sa vyskytnúť aj bolesť, opuch, modriny a citlivosť svalov. Jeho závažnosť je kategorizovaná podľa stupňov: Stupeň 1 znamená, že hráč má mierne nepohodlie v stehne a žiadnu stratu sily.
Prečo sú moje štvorkolky také tesné a boľavé?
Zatiaľ čo zvýšená aktivita na chodidlách môže viesť k napätým štvorkolkám, ale aj nečinnosti. Hodinové sedenie znižuje množstvo času, ktorý strávite predlžovaním a skracovaním týchto svalov. So zvýšeným sedením sa štvorkolky stávajú statické a odolnejšie voči predĺženiu alebo natiahnutiu.
