Na rozdiel od mnohých liekov na spanie, pri melatoníne sa nepravdepodobne stanete závislými, budete mať po opakovanom použití zníženú odozvu (zvyknutie si) alebo pociťujete kocovinu. Medzi najčastejšie vedľajšie účinky melatonínu patria: Bolesť hlavy. Závraty.
Môže melatonín spôsobiť problémy s rovnováhou?
Vo všeobecnosti sa melatonín považuje za relatívne bezpečný doplnok na krátkodobé užívanie. Sú správy o problémoch s rovnováhou a rovnováhou pri vyšších dávkach, zvyčajne viac ako 5 miligramov denne.
Môže užívanie melatonínu spôsobiť vertigo?
Závrat Niektorí ľudia, ktorí užívajú melatonín, hlásia aj mierne závraty, točenie hlavy alebo vertigo. Podráždenosť Príliš veľa melatonínu môže tiež ovplyvniť náladu. Môžete sa cítiť mrzuto, úzkostlivo alebo mať obdobia depresie.
Môže melatonín spôsobiť bolesti hlavy a závraty?
Melatonín je MOŽNÉ BEZPEČNÝ, keď sa užíva ústami primerane a dlhodobo. Melatonín sa u niektorých ľudí používa bezpečne až 2 roky. môže však spôsobiť niektoré vedľajšie účinky vrátane bolesti hlavy, krátkodobých pocitov depresie, ospalosti počas dňa, závratov, žalúdočných kŕčov a podráždenosti.
Aké sú vedľajšie účinky užívania melatonínu každý večer?
Užívanie odporúčanej dávky melatonínu môže zvýšiť hladinu melatonínu v krvi až 20-krát viac ako normálne a môže mať vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú:
- Nadmerná ospalosť.
- Bolesť hlavy.
- Závrat.
- Únava.
- Podráždenosť.
- Žalúdočné ťažkosti.
- Úzkosť.
- Depresia.
