Zdvihnite vankúš nahor a znova, až kým ho previažete okolo krku Strana s neostrou časťou suchého zipsu by mala smerovať von z vášho krku. Uistite sa, že hrubšia strana vankúša je na tej časti krku, na ktorej spíte. Môže to byť na ľavej alebo pravej strane.
Ako spíte s cestovným vankúšom?
Pozeráte
- Používateľ TikTok Sidneyraz odhalil správny spôsob použitia cestovného vankúša na krk. …
- Otočil vankúš tak, aby konce tvaru U boli za jeho krkom. …
- Technika podporuje krk a bráni pohupovaniu hlavy, čo vás môže prebudiť zo spánku počas letu.
Ako sa nosia cestovné vankúše?
Poukazuje na to, že väčšina ľudí nosí svoje cestovné vankúše na krk nesprávne, pričom otvorený koniec ortézy v tvare C umiestnia na prednú časť krku namiesto na chrbát. Vo videu si položí vankúš otvorenou stranou za krk, potom nakloní hlavu dopredu, aby spočívala na hrubšej časti vankúša.
Ako používate vankúš na krk?
Spanie na vankúši pod krkom v posteli Zasuňte krk na vankúš. Keď ste pripravení ľahnúť si do postele, položte si krk na alebo na krčný vankúš. Urobte to na mieste, kde chcete spať, aby ste sa nemuseli pohnúť zo správnej polohy, čo môže zvýšiť riziko bolesti krku.
Prechádzajú cestovné vankúše dopredu?
Zatiaľ čo takmer každý, koho vidíte v lietadle, nosí vankúš okolo krku s medzerou vpredu, funguje to oveľa lepšie, ak ho otočíte a otočíte– ako ukazuje toto virálne video Tik Tok.
