Logo sk.boatexistence.com

Prečo guavy spôsobujú zápchu?

Obsah:

Prečo guavy spôsobujú zápchu?
Prečo guavy spôsobujú zápchu?

Video: Prečo guavy spôsobujú zápchu?

Video: Prečo guavy spôsobujú zápchu?
Video: Pain Management in Dysautonomia 2024, Smieť
Anonim

Kvajáva je bohatá na vlákninu, ktorá môže pomôcť zmierniť zápchu a podporiť trávenie. Nadmerný príjem guavy však môže narušiť váš tráviaci systém, najmä ak trpíte syndrómom podráždeného čreva. Je to spôsobené aj malabsorpciou fruktózy.

Spôsobuje guava zápchu?

Môže prospieť vášmu tráviacemu systému

Kvajávy sú vynikajúcim zdrojom vlákniny. Preto konzumácia väčšieho množstva kvajávy môže pomôcť zdravému vyprázdňovaniu a predísť zápche Len jedna guava môže poskytnúť 12 % odporúčaného denného príjmu vlákniny (13). Okrem toho môže extrakt z listov guavy prospieť zdraviu tráviaceho traktu.

Aké sú vedľajšie účinky konzumácie guavy?

Extrakt z listov guavy obsahuje chemikálie, ktoré môžu spôsobiť podráždenie pokožky, najmä u ľudí s kožnými ochoreniami, ako je ekzém. Ak máte ekzém, používajte extrakt z listov guavy opatrne. Diabetes: Guava môže znížiť hladinu cukru v krvi. Ak máte cukrovku a užívate guavu, pozorne si skontrolujte hladinu cukru v krvi.

Čo sa stane, ak zjete príliš veľa guajav?

Jesť príliš veľa môže zvýšiť hladinu cukru v krvi keďže jedna guava má 9 gramov prírodného cukru. Ľudia náchylní na prechladnutie a kašeľ: Konzumácia guavy medzi jedlami je najlepší nápad, ale podľa správy v TOI by sa toto ovocie nemalo konzumovať v noci, pretože môže spôsobiť nádchu a kašeľ.

Strávia semená guavy?

Proteíny zo stravy sú bohaté na semená guavy. Zohrávajú hlavnú úlohu pri rozklade cukru a zlúčenín cukru, vďaka čomu je ľahké tráviť sladké potraviny.

Odporúča: