Logo sk.boatexistence.com

Fungujú skutočne mudry?

Obsah:

Fungujú skutočne mudry?
Fungujú skutočne mudry?

Video: Fungujú skutočne mudry?

Video: Fungujú skutočne mudry?
Video: BINAURÁLNE RYTMY - Šťastie, Úspech, Motivácia 2024, Smieť
Anonim

„Niektoré mudry dokážu vyvážiť prvok v tele za 45 minút alebo menej, zatiaľ čo iné majú okamžitý účinok,“hovorí Joshi. "Pravidelné praktizovanie mudry môže vyliečiť nespavosť, artritídu, stratu pamäti, srdcové problémy, nevyliečiteľné infekcie, krvný tlak, cukrovku a mnoho ďalších chorôb. "

Liečia mudry?

Cvičenie mudier zapája telo aj myseľ, čo predstavuje veľmi sústredenú a silnú liečebnú prax.

Naozaj funguje robenie mudier?

Naozaj fungujú? Inštruktori jogy naznačujú, že merateľné výsledky možno pozorovať, keď sa jogové mudry vykonávajú denne počas dlhšieho obdobia. Mnohé z nich zahŕňajú úroveň meditácie, prax, o ktorej je známe, že znižuje stres a úzkosť.

Sú mudry vedecké?

Veda o mudre je starodávna veda, ktorá spája určité energetické toky v systéme tela mysle. Doslovný význam mudry je vyjadrenie vnútorných pocitov prostredníctvom rôznych pozícií prstov, dlaní, rúk, nôh alebo tela.

Ako dlho by sme mali robiť mudru?

V každej Mudre vyvíjajte dostatočný tlak na to, aby ste pocítili tok energie, ale nie dostatočný na vybielenie končekov prstov. Ak chcete účinne použiť mudru, nechajte ju aspoň pár minút, ale efektívnejšie je urobiť ich 15 minút alebo tak Tento čas môžete rozložiť na celý deň, ale môžete urob to tiež súčasťou meditácie.

Odporúča: