Ovocie baobab je bohaté na vitamín C, vápnik, draslík a železo. Mnoho tehotných žien konzumuje ovocie baobab ako zdroj vápnika Môže sa použiť na výrobu džemov a štiav alebo zamiešať do duseného mäsa a omáčok. Okrem samotného ovocia je známe, že listy a korene znižujú horúčky a pomáhajú pri liečbe chorôb.
Aké sú vedľajšie účinky baobabu?
Keďže baobab je dobrým zdrojom vitamínu C, jeho nadmerná konzumácia môže spôsobiť bolesti žalúdka, hnačku alebo plynatosť ak prekročíte toleranciu 1 000 mg denne – ale Na dosiahnutie týchto úrovní by bolo potrebné skonzumovať viac ako 300 g prášku z baobabu denne.
Je ibištek bezpečný počas tehotenstva?
Tehotné alebo dojčiace ženy by nemali piť ibištekový čaj. Pitie ibištekového čaju s mierou sa vo všeobecnosti považuje za bezpečné. Iné produkty obsahujúce ibištek však nie sú regulované a môžu alebo nemusia obsahovať to, čo uvádzajú.
Kedy mám užívať baobabový prášok?
Naše odporúčané dávkovanie je 1 až 2 vrchovaté polievkové lyžice každý deň, ráno alebo večer (alebo oboje). Pre rýchlu vzpruhu primiešajte baobabový prášok do pohára vody alebo šťavy. Môže sa tiež primiešať do jogurtu a ovsených vločiek, posypať ovocím alebo šalátom a pridať do pečiva, polievok a dezertov.
Je spirulina bezpečná počas tehotenstva?
Vo všeobecnosti sa spirulina považuje za bezpečnú. To znamená, že špecifické riziká a vedľajšie účinky počas tehotenstva nie sú známe.
