Trochavka je spôsobená tým, že sa vaše svaly napínajú a uvoľňujú v rýchlom slede. Tento mimovoľný pohyb svalov je prirodzenou reakciou vášho tela na ochladzovanie a snahu o zahriatie. Reakcia na chladné prostredie je však len jedným z dôvodov, prečo sa trasiete.
Ako prestanem pociťovať chlad a triašku?
Odpočívajte a pite veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii. Umyte si telo vlažnou vodou (asi 70˚F) alebo daj si studenú sprchu, aby ste zvládli zimomriavky. Táto metóda môže byť efektívnejšia ako prikrývanie sa prikrývkami. Veľmi studená voda však môže zimnicu zhoršiť.
Ako zmierňujete triašku?
Spôsoby, ako zastaviť triašku
- Prestaňte na to myslieť. Možno sa to ľahšie povie, ako urobí, ale môže vám pomôcť rozptýliť vašu myseľ sústredením sa na niečo iné.
- Noste klobúk. …
- Noste teplé rukavice a ponožky. …
- Pite horúci nápoj. …
- Pohybujte sa. …
- Majte poruke ohrievače rúk a nôh.
Prečo mi je vždy zima a chvejem sa?
Niektoré zimomriavky sa vyskytujú po vystavení sa chladnému prostrediu. Môžu sa vyskytnúť aj ako reakcia na bakteriálnu alebo vírusovú infekciu, ktorá spôsobuje horúčku. Zimnica sa bežne spája s nasledujúcimi stavmi: bakteriálna alebo vírusová gastroenteritída.
Prečo mi je zima, ale moje telo je horúce?
Aj keď máte vysokú teplotu, v skutočnosti vám môže byť zima a začať sa triasť. Toto je súčasť prvej fázy horúčky. Vašou okamžitou reakciou môže byť, že sa schúlite pod veľa prikrývok, aby ste sa cítili v teple. Ale aj keď ti je zima, vnútri je tvoje telo veľmi horúce
