Logo sk.boatexistence.com

Vyvolávajú vitamíny B hlad?

Obsah:

Vyvolávajú vitamíny B hlad?
Vyvolávajú vitamíny B hlad?

Video: Vyvolávajú vitamíny B hlad?

Video: Vyvolávajú vitamíny B hlad?
Video: Vitamin K2 & Vitamin D3 NEW SECRETS! [+ Magnesium & Calcium MISTAKES] 2024, Smieť
Anonim

Vo väčšine prípadov užívanie vitamínu B nepovedie k prírastku hmotnosti. Avšak ľudia, ktorí majú nedostatok vitamínu B12, si môžu všimnúť, že sa šupina šplhá nahor, keď začnú suplementovať. Dôvodom je, že strata chuti do jedla je príznakom nedostatku vitamínu B12.

Zvyšujú vitamíny B hlad?

Určité vitamíny a minerály, vrátane zinku a vitamínu B-1, môže zvýšiť chuť do jedla. Tie však zvyčajne fungujú len vtedy, ak má človek v týchto živinách nedostatok. Iné doplnky, ako sú omega-3 mastné kyseliny, môžu zvýšiť chuť do jedla.

Ktoré vitamíny zvyšujú chuť do jedla?

Doplnky na stimuláciu chuti do jedla

  • Zinok. Nedostatok zinku môže spôsobiť zmeny chuti a chuti do jedla. Doplnok zinku alebo multivitamín obsahujúci zinok by mal byť bezpečný pre väčšinu dospelých. …
  • Tiamín. Nedostatok tiamínu, tiež známeho ako vitamín B-1, môže spôsobiť: …
  • Rybí olej. Rybí olej môže stimulovať chuť do jedla.

Môže vitamín B12 spôsobiť, že priberiete?

Napriek početným procesom, na ktorých sa podieľa vitamín B12, existuje málo dôkazov, ktoré by naznačovali, že má nejaký vplyv na priberanie alebo chudnutie.

Prečo vitamíny B spôsobujú priberanie?

premena glukózy na tuk v tukovom tkanive je podporovaná vysokými hladinami vitamínov B. Preto dlhodobá konzumácia potravín obohatených vitamínmi (vrátane formulácií) a nápojov môže spôsobiť hromadenie tuku v tele a následnú obezitu.

Odporúča: