Logo sk.boatexistence.com

Čo znamená flám?

Obsah:

Čo znamená flám?
Čo znamená flám?

Video: Čo znamená flám?

Video: Čo znamená flám?
Video: Swedish House Mafia and The Weeknd - Moth To A Flame (Official Video) 2024, Smieť
Anonim

V skutočnosti sa to však považuje za „normálnu“súčasť stravovania, keď má niekto zdravý vzťah k jedlu. Pokiaľ ide o poruchu príjmu potravy, definíciou záchvatovitosti je jedenie veľkého množstva jedla (väčšieho, ako by priemerný človek zjedol pri jedle), za krátky čas a pocit, že sa vymkne kontrole

Čo to znamená, ak máte flám?

Príkladom záchvatového prejedania sa môže byť zjedenie veľkého množstva jedla za krátky čas a pocit, akoby ste sa vymkli kontrole. Všeobecne platí, že tí, čo prejedajú, majú tendenciu jesť častejšie ako tí, ktorí zažijú občasný záchvat prejedania sa.

Ako zistíte, že ste flám?

Príznaky

  1. Jesť nezvyčajne veľké množstvo jedla v určitom čase, napríklad počas dvoch hodín.
  2. Pocit, že sa vaše stravovacie návyky vymkli kontrole.
  3. Jesť, aj keď si sýty alebo nie hladný.
  4. Rýchle jedenie počas záchvatov prejedania.
  5. Jedzte, kým nebudete nepríjemne nasýtení.
  6. Často jesť sám alebo tajne.

Aký je príklad flámu?

Príkladom záchvatovitej epizódy môže byť: jednotlivec by zjedol misku cereálií s mliekom, 2 kopčeky zmrzliny, ½ vrecka čipsov a rukáv sušienok v priebehu dvoch hodín, krátko po večeri v plnej veľkosti; alebo osoba, ktorá po práci prechádza cez reštauráciu rýchleho občerstvenia, skonzumuje tam celé jedlo a potom ide …

Čo sa stane počas flámu?

Po fláme je váš systém preťažený prívalom kalórií, cukru a tukuOkrem toho, že tento významný nadbytok kalórií spôsobuje kolísanie hladín hormónov a energie, podporuje ukladanie tukov, zápaly a tráviace ťažkosti (myslite na nadúvanie a zápchu).

Odporúča: