Cukrový nápor je zážitok vysokej energie po zjedení alebo vypití značného množstva cukru za krátky čas, často spájaný s hyperaktívnymi deťmi.
Aký je pocit z cukrovej horúčky?
Hlavnými príznakmi hyperglykémie sú zvýšený smäd a častá potreba močiť. Ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri vysokej hladine cukru v krvi, sú: Bolesti hlavy. Únava.
Aké sú príznaky prudkého nárastu cukru?
Ak je vaša hladina cukru v krvi príliš vysoká, môžete zaznamenať:
- Zvýšený smäd.
- Časté močenie.
- Únava.
- Nevoľnosť a vracanie.
- Dýchavičnosť.
- Bolesť žalúdka.
- Ovocný zápach z dychu.
- Veľmi sucho v ústach.
Ako dlho trvá, kým sa hladina cukru stratí?
Niektorí ľudia zistia, že ich príznaky trvajú niekoľko dní až niekoľko týždňov. Keď sa vaše telo časom prispôsobí diéte s nízkym obsahom cukru a príjem pridaného cukru bude menej častý, tým menej intenzívne budú vaše príznaky a túžba po cukre.
Ako upokojíte vysokú hladinu cukru v krvi?
Jedzte trochu bielkovín a vlákniny Stabilizujte si hladinu cukru v krvi konzumáciou pomaly stráviteľných bielkovín a vlákniny. Ak tak neurobíte, vaša hladina cukru v krvi sa zrúti a vy budete potenciálne cítiť hlad a budete chcieť znova jesť. Skvelé možnosti občerstvenia sú jablkové a orechové maslo, vajce uvarené natvrdo a pistácie alebo hummus a zelenina.
