Ako sa zbaviť hlienov a hlienov
- Udržiavanie vlhkého vzduchu. …
- Pite veľa tekutín. …
- Priloženie teplej, vlhkej handričky na tvár. …
- Udržiavanie zdvihnutej hlavy. …
- Nepotláčanie kašľa. …
- Diskrétne zbavenie sa hlienu. …
- Používanie fyziologického nosového spreja alebo výplachu. …
- Kloktanie slanou vodou.
Čo prirodzene zabíja hlien?
Domáce lieky na hlieny v hrudníku
- Teplé tekutiny. Horúce nápoje môžu poskytnúť okamžitú a trvalú úľavu od nahromadeného hlienu v hrudníku. …
- Steam. Udržiavanie vlhkého vzduchu môže uvoľniť hlien a znížiť preťaženie a kašeľ. …
- Slaná voda. …
- Zlato. …
- Potraviny a bylinky. …
- Esenciálne oleje. …
- Zdvihnite hlavu. …
- N-acetylcysteín (NAC)
Čo odstraňuje hlieny v tele?
Pitie dostatočného množstva tekutín, najmä teplých, môže pomôcť vášmu odtoku hlienu. Voda môže uvoľniť vaše upchatie tým, že pomôže vášmu hlienu pohybovať sa. Skúste popíjať čokoľvek od šťavy cez číre bujóny až po slepačiu polievku. Medzi ďalšie dobré tekuté možnosti patrí čaj bez kofeínu a teplý ovocný džús alebo citrónová voda.
Aké potraviny bojujú proti hlienu?
ryby bohaté na omega-3 kyseliny ako voľne žijúci losos, tuniak, sleď, sardinky a makrela sú moje preferované zdroje bielkovín na zníženie hlienu. Omega-3 podporujú imunitnú funkciu a znižujú zápal a sú dobrou voľbou na zníženie hlienovej záťaže.
Odstraňuje jablčný ocot hlieny z tela?
Silná vôňa jablčného octu môže pomôcť uvoľniť vaše upchatie a pomôže vám ľahšie dýchať, zatiaľ čo vaše telo bojuje proti bakteriálnej alebo vírusovej infekcii.
