Jednou zo stratégií, ktorá sa často odporúča pri bolestiach hlavy a migrény, sú ľadové obklady. Prikladanie studeného obkladu alebo ľadového obkladu na hlavu alebo krk Verí sa, že má znecitlivujúci účinok, ktorý môže tlmiť pocit bolesti.
Je teplo alebo chlad lepšie na bolesť hlavy?
Ľad a teplo možno použiť na zmiernenie bolesti hlavy. Vo všeobecnosti väčšina pacientov s migrénou uprednostňuje studené zábaly. Ľudia, ktorí trpia bolesťami hlavy s napätím alebo svalovou kontrakciou, môžu preferovať teplé zábaly.
Ako sa rýchlo zbavíte bolesti hlavy?
V tomto článku
- Vyskúšajte Cold Pack.
- Použite vyhrievaciu podložku alebo horúci obklad.
- Zmiernite tlak na pokožku hlavy alebo hlavu.
- Stlmte svetlá.
- Snažte sa neprežúvať.
- Hydrát.
- Daj si kofeín.
- Cvičte relaxáciu.
Je v poriadku dať si ľad na hlavu?
Aplikujte ľad na hlavu na 15 až 20 minút každú hodinu alebo podľa pokynov. Použite ľadový obklad alebo vložte drvený ľad do plastového vrecka. Pred nanesením na pokožku ho zakryte uterákom. Ľad pomáha predchádzať poškodeniu tkaniva a znižuje opuch a bolesť.
Prečo by ste si nemali dávať ľad na hlavu?
Aplikácia niečoho studeného na zranenie po dobu až 20 minút zníži vonkajší opuch a bolesť Keď človek dostane úder do hlavy, jeho mozog sa môže otriasť vo vnútri lebky tiež. To môže spôsobiť vážnejšie poranenie hlavy, ktoré môže spôsobiť, že budú chorí alebo ospalí.
