Citróny sú známe tým, že vám pomôžu schudnúť; vďaka prítomnosti vitamínu C a antioxidantov, ktoré podporujú dobré trávenie. Citróny majú tiež diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú pri detoxikácii tela, čím napomáhajú spaľovaniu tukov.
Kedy by som mal piť citrónovú vodu, aby som schudol?
1. Zrýchľuje metabolizmus: Hovorí sa, že najlepší čas na konzumáciu citrónovej vody sú rána. Hovorí sa, že ráno je najlepší čas na to, aby ste vynaložili všetko úsilie, aby ste schudli, pretože v tomto čase je váš metabolizmus na vrchole.
Čo môžem piť, aby som rýchlo schudol?
8 najlepších nápojov na chudnutie
- Zelený čaj. Zdieľať na Pintereste. …
- Káva. Kávu používajú ľudia na celom svete na zvýšenie hladiny energie a zlepšenie nálady. …
- Čierny čaj. Rovnako ako zelený čaj, čierny čaj obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu stimulovať chudnutie. …
- Voda. …
- Nápoje s jablčným octom. …
- Zázvorový čaj. …
- Nápoje s vysokým obsahom bielkovín. …
- Zeleninové šťavy.
Ako môžem rýchlo schudnúť?
Tu je ďalších 9 tipov, ako schudnúť rýchlejšie:
- Jedzte raňajky s vysokým obsahom bielkovín. …
- Vyhýbajte sa sladeným nápojom a ovocným šťavám. …
- Pite vodu pred jedlom. …
- Vyberajte potraviny vhodné na chudnutie. …
- Jedzte rozpustnú vlákninu. …
- Pite kávu alebo čaj. …
- Založte svoju stravu na plnohodnotných potravinách. …
- Jedzte pomaly.
Ako citrón pomáha pri plochom bruchu?
Ráno teplá voda s citrónom je jedným z najpoužívanejších a veľmi účinných prostriedkov na zbavenie sa tuku na bruchu. Stačí teplá voda, pár kvapiek citrónu a ak chcete, môžete pridať štipku soli. Môžete pridať aj lyžičku medu.
