Logo sk.boatexistence.com

Sú bolesti hlavy spôsobené kofeínom skutočné?

Obsah:

Sú bolesti hlavy spôsobené kofeínom skutočné?
Sú bolesti hlavy spôsobené kofeínom skutočné?

Video: Sú bolesti hlavy spôsobené kofeínom skutočné?

Video: Sú bolesti hlavy spôsobené kofeínom skutočné?
Video: Why Does Skipping Coffee Give Me Headaches? 2024, Smieť
Anonim

Kofeín môže vyvolať bolesť hlavy A keďže kofeín zužuje krvné cievy obklopujúce mozog, po ukončení konzumácie sa cievy zväčšia. To spôsobuje zvýšenie prietoku krvi okolo mozgu a tlakov v okolí nervov. To potom môže spustiť to, čo je známe ako bolesť hlavy z vysadenia kofeínu.

Aký je pocit kofeínovej bolesti hlavy?

Abstinenčná bolesť hlavy od kofeínu sa môže prejaviť ako pocit bolesti a tlaku, ktorý tlačí von z mozgu. Počnúc za očami sa môže pohybovať až k prednej časti hlavy. Bolesti hlavy z vysadenia kofeínu sa môžu prejaviť aj príznakmi podobnými migréne a rozšíreným pocitom pulzujúcej bolesti.

Ako sa zbavíte kofeínovej bolesti hlavy?

Výsledné zvýšenie prietoku krvi by mohlo vyvolať bolesť hlavy alebo viesť k iným abstinenčným príznakom

  1. Vezmite si voľnopredajný (OTC) liek proti bolesti. …
  2. Aplikujte lokálny mätový olej. …
  3. Zostaňte hydratovaní. …
  4. Aplikujte ľadový obklad. …
  5. Stimulujte svoje tlakové body. …
  6. Oddýchnite si. …
  7. Uspokojte svoju túžbu po kofeíne.

Sú bolesti hlavy z vysadenia kofeínu skutočné?

Zďaleka najčastejším príznakom odvykania od kofeínu sú bolesti hlavy. Tieto sú zvyčajne mierne a krátkodobé, zvyčajne trvajú len jeden alebo dva dni, hoci niekedy môžu trvať až týždeň.

Ako dlho trvajú kofeínové bolesti hlavy?

Podľa jednej štúdie sa u väčšiny ľudí objavia abstinenčné príznaky do 12–24 hodín po znížení alebo vysadení kofeínu a najzávažnejšie symptómy pociťujú približne po 20–51 hodinách. Kofeínové abstinenčné príznaky môžu trvať 2–9 dní.

Odporúča: