Kofeín môže vyvolať bolesť hlavy A keďže kofeín zužuje krvné cievy obklopujúce mozog, po ukončení konzumácie sa cievy zväčšia. To spôsobuje zvýšenie prietoku krvi okolo mozgu a tlakov v okolí nervov. To potom môže spustiť to, čo je známe ako bolesť hlavy z vysadenia kofeínu.
Aký je pocit kofeínovej bolesti hlavy?
Abstinenčná bolesť hlavy od kofeínu sa môže prejaviť ako pocit bolesti a tlaku, ktorý tlačí von z mozgu. Počnúc za očami sa môže pohybovať až k prednej časti hlavy. Bolesti hlavy z vysadenia kofeínu sa môžu prejaviť aj príznakmi podobnými migréne a rozšíreným pocitom pulzujúcej bolesti.
Ako sa zbavíte kofeínovej bolesti hlavy?
Výsledné zvýšenie prietoku krvi by mohlo vyvolať bolesť hlavy alebo viesť k iným abstinenčným príznakom
- Vezmite si voľnopredajný (OTC) liek proti bolesti. …
- Aplikujte lokálny mätový olej. …
- Zostaňte hydratovaní. …
- Aplikujte ľadový obklad. …
- Stimulujte svoje tlakové body. …
- Oddýchnite si. …
- Uspokojte svoju túžbu po kofeíne.
Sú bolesti hlavy z vysadenia kofeínu skutočné?
Zďaleka najčastejším príznakom odvykania od kofeínu sú bolesti hlavy. Tieto sú zvyčajne mierne a krátkodobé, zvyčajne trvajú len jeden alebo dva dni, hoci niekedy môžu trvať až týždeň.
Ako dlho trvajú kofeínové bolesti hlavy?
Podľa jednej štúdie sa u väčšiny ľudí objavia abstinenčné príznaky do 12–24 hodín po znížení alebo vysadení kofeínu a najzávažnejšie symptómy pociťujú približne po 20–51 hodinách. Kofeínové abstinenčné príznaky môžu trvať 2–9 dní.
