Strach nie je duševná porucha. Ide skôr o normálnu reakciu na stresovú situáciu Väčšina ľudí pociťuje pred výkonom určitý stupeň úzkosti, no niektorí ľudia môžu pociťovať extrémnejšiu úzkosť, ktorá narúša ich schopnosť podávať výkon..
Je tréma normálna?
Milióny ľudí trpia úzkosťou z výkonu, bežne nazývanou „tréma“. V skutočnosti väčšina ľudí by radšej dostala chrípku, ako by mali výkon. Športovci, hudobníci, herci a verejní rečníci majú často obavy z výkonu.
Čo sa stane, keď človek zažije trému?
Dosť často vzniká tréma len pri očakávaní predstavenia, často dlho dopredu. Má mnoho prejavov: zajakavosť, tachykardia, tras rúk a nôh, spotené ruky, tiky tvárového nervu, sucho v ústach a závraty.
Ako tréma ovplyvňuje výkon človeka?
Strach z verejného vystupovania alebo vystupovania, často nazývaný tréma, si vyberá obrovskú daň na sebavedomí a sebaúcte a spôsobuje, že niektorí ľudia odídu zo školy alebo zo zamestnania alebo prenechajú povýšenieMnohí, vrátane skúsených profesionálnych interpretov, trpia tichou hrôzou.
Čo je príčinou trémy?
dôvody trémy. Faktory boli: Poníženie, príprava, fyzický vzhľad, prísne pravidlá, osobnostné črty, záujem publika, neznáma rola, chyby a negatívne výsledky.
